肝炎的「死對頭」來了，堅持吃，養肝護肝，肝硬化不來擾！

肝臟癌變的路線很短，發展也很快，往往就是從肝炎到肝硬化，最後就直接發展到肝癌，發展速度往往讓很多人措手不及。尤其是對於肝炎患者來說，肝臟本身已經受損，若不注意調理，發展至肝癌的速度會更快。大多的肝癌患者，都是由於早期肝炎的時候沒有及時調理或者調理不到位，導致肝炎進一步惡化造成肝癌。

肝炎的2種明顯的表現：

1、食慾減退：因為患肝炎後，因肝炎病毒誘發肝細胞大量破壞，分泌膽汁的功能減低，從而影響脂肪的消化，故而厭油厭食。

2、手掌發紅：肝掌是慢性肝炎、肝硬化的特徵，由肝功能下降引起。肝炎患者肝細胞持續受損，肝功能代謝下降，雌激素堆積，致使毛細血管不斷充血擴張，手掌中大小魚際及其指尖出現片狀充血或胭脂斑點，按壓紅色消失變蒼白，壓力消失後紅色恢復，這就是肝掌。

肝炎的「死對頭」來了，堅持吃，養肝護肝，肝硬化不來擾！

葛根中含有肝臟所需要的多種維生素、氨基酸、糖原，能提高肝細胞的再生能力、修復受損肝臟，恢復肝臟機能正常，避免肝炎進一步惡化。另外，葛根中含有的大豆甙成分，還能增強肝臟的解毒功能，起到排肝毒，防止毒素堆積對肝炎損傷加重的作用。

蘑菇中所含的硒元素，不但數量較高，而且容易被人體吸收，硒對肝癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用，所以，補硒可成為人們預防肝癌、防治肝病的有效措施，特別是喜歡喝酒的人，蘑菇能夠幫你遠離肝病。

泥鰍有「水中人蔘」之稱，含蛋白質豐富，此外還含有脂肪，碳水化合物，鈣，磷，鐵，維生素A，維生素B1，維生素B2和煙酸，吃泥鰍可以補脾利濕，對肝炎及低蛋白血症之肝硬化腹水有一定的治療作用。

葡萄中含有的營養物質是特多的，具有抗病毒的能力，還可以減少肝細胞的受損，降低轉氨酶，促進肝功能的恢復，是肝炎患者最佳的選擇，另外葡萄中含有的多量果酸能幫助消化，可以為患者補充鐵。

冬瓜可以消腫清熱，利尿的效果特別好，有解毒的作用，可以促進肝臟解毒和身體排毒。有脂肪肝和乙肝等慢性肝炎的患者，常吃冬瓜可以增強肝臟的功能。

肝炎的患者，要積極治療，並且在生活上養成良好的習慣。

1.不吃宵夜：吃宵夜後需要幾個小時才能消化，會給肝臟增加負擔，同時也會導致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，刺激肝臟製造更多的脂肪累積，會出現肥胖等現象出現，轉氨酶也會指標上升。

2.少飲酒：酒喝多了，不僅會影響肝臟健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。飲酒過量讓酒精來不及分解，造成肝細胞發生變性和壞死，導致肝臟中毒，肝炎患者常飲酒極有可能導致酒精性肝硬化，肝硬化與肝癌僅有一步之遙！乙肝又有常年飲酒史的人，肝硬化來臨的時間和風險都比常人要高。

3.多梳頭：用木質梳子梳頭，每天1次，每次3-5分鐘。先順著頭髮梳，將頭髮梳順，接著逆向梳，然後再順著梳。梳時用力要均勻適當，不要用力過猛，以防劃破頭皮。梳頭不僅可刺激局部血液循環，還可刺激肝膽經的穴位，理肝氣、益肝血。對於慢性肝病伴有偏頭痛、眩暈、耳鳴等癥狀的患者，常叩頭、梳頭，尤為有效。

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