醫生提醒：吃這幾種東西相當於往體內「灌油」，你愛吃的上榜沒？

病從口入的道理大家都懂，有些食物經常吃會引起很多疾病，我們每天都要吃主食，吃對了可以讓身體更加健康，吃錯了就會發生疾病。有些主食的熱量非常高，吃進肚子里就好像直接喝油一樣，但很多人還特別愛吃，所以建議大家不要再吃這幾種主食了，即使再好吃，身體健康才最重要。

現在不少人愛吃蔬菜沙拉，覺得這其中有很多菜，對身體的好處也特別多，並非所有的蔬菜沙拉都是健康的，要看你用什麼來製作，如果是沙拉醬，吃了就等於在喝油，裡面的菜受到了沙拉醬的影響，使脂肪含量大量增加，能達到80%。

油酥燒餅吃起來很美味，吃飯時少不了有它，雖然又脆又香，但這都是植物油或動物油的功勞，而且放的少了都做不出這樣的味道，只有多放一些，才可以外酥里嫩，越吃越香。燒餅里含有這麼多的油，吃一口就好比喝了大量的油，經常吃身體肯定會變胖，同時還會引發高血壓、高血脂等疾病。

奶油麵包是很多人最佳的早餐，有些人覺得這裡面含有的營養成分多，搭配一杯牛奶肯定對身體特別好，所以基本每天都離不開它，但奶油麵包中在製作時也要放很多植物油，越好吃的麵包放的就越多，吃起來乾乾的那種是沒有多少油的，估計大家都不愛吃。

油條是早餐中最常見的主食，同時也是老北京小吃之一，正是因為這樣，讓很多人覺得它是種健康的食物，不僅在早上吃，有時晚上也離不開，確實油條吃起來很美味，又香又脆，但它裡面含有很多油，身體變胖是肯定的，而且這裡面含有鋁成分，能夠增加痴呆的患病率。

這些食物在我們平時飲食中最常見了，雖然味道很不錯，但為了避免疾病，大家以後盡量少吃。

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