腎臟對於我們身體內部的正常運轉來說，有著相當重要的意義。腎臟不僅與排尿這項日常生理行為有密切關係，更承擔著水分濾過、毒素代謝、血液生成等多項職責，腎臟若不幸受損，會牽連到其它很多器官的生命力。然而，腎臟病有著「沉默的殺手」之稱，腎臟發病後不喊疼不覺痛，卻會降低生命力、使腎功能逐漸喪失。當腎臟受損程度達到75%時，身體才可能出現明顯多發癥狀，但此時病情已經進入腎衰竭階段了。

那麼對於隱匿又沉默的腎臟病來說，就真的沒有辦法發覺到嗎？事實上，腎臟處於病變進程中時，很多需要腎臟參與的生理活動都會相應受到影響或阻礙，自然也會有所表現。只是腎病早期的身體癥狀比較輕微、並不那麼明顯，因此很容易被忽略、失去發現疾病的機會。如果我們能密切關注身體變化，及時把握疾病「信號」，腎病就不會再顯得那麼可怕。

腎病的第一個信號通常出現在臉上，你注意過嗎？

眼瞼周圍有浮腫

腎臟最重要的功能之一就是過濾原尿、維持水代謝平衡，當腎功能受損時，水分的代謝濾過作用會首當其衝受阻礙，情況嚴重時會導致水鈉瀦留，從而形成水腫。最初會表現在皮膚組織薄弱處，比如眼瞼、眼周、臉頰等處，隨著腎損害進程加重，會擴散至全身範圍，下肢部位受重力影響會尤其嚴重。

長期水腫對健康有很大影響，有可能誘發感染、心悸、影響血液迴流等，更是慢性腎病的一大標誌，因此出現不明原因、無法自行消退的水腫癥狀時應當加以警惕。

晨尿表面有泡沫

晨尿是一天之中濃縮程度最高的尿液，不受外界因素影響，因此能反映出很多潛在的身體問題。尿液顏色異常有可能是炎症、氣味異常有可能與飲水或毒素代謝有關，而尿液表層有泡沫，則很有可能是腎臟屏障受損、蛋白質流失造成的。同時，蛋白漏出也是營養不良、水腫加重的原因之一。如果晨尿頻繁出現細小不散的泡沫，並且並非尿道炎症或勞累過度所致，就要考慮腎臟受損的可能。

起夜越來越頻繁

腎臟健康與排尿的生理行為密切相關，排尿過程正常能很大程度上說明腎臟是健康的，反之則有可能是腎臟受損。夜尿的正常與否就很能反映出腎臟的健康問題。在腎功能完善的情況下，由於腎小管的濃縮作用，夜尿的生成比起日間會減少很多，以保證我們的夜間睡眠；但腎功能受損後，夜尿的生成就會逐漸增多，直到需要頻繁起夜排尿的程度。

一般情況下，除了飲水過多或身體寒冷時會增加夜尿的排泄，但除去這些外界因素影響，對於異常頻繁的起夜次數要加以重視。

高血壓逐漸加重

腎臟病變還會對血壓產生影響，使得血壓水平異常升高；如果是長期病史的原發性高血壓患者，更可能出現腎臟病變情況，二者相互影響。血壓升高不會有明顯感受，是需要定期測量血壓才能監控血壓水平變化的，因此無論是普通人還是高血壓患者，都宜養成定期測血壓的習慣，以便於及時發覺身體異常。

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