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肺部最愛這幾種食物,老煙民每天一杯,清肺化痰,遠離肺病困擾!

現在的污染是比較嚴重的,對人的呼吸道健康影響很大,肺主呼吸,是直接與外界相通的器官,也是我們人體最嬌弱的器官,現在正值秋季,這時候咳嗽痰多的問題是大家都會遇到的,而秋季正是養肺的最佳時機,如果能在這個時期好好養護肺部健康,能止咳化痰,清除肺部毒素,讓肺更乾淨。

肺部最愛這幾種食物,老煙民每天一杯,清肺化痰,遠離肺病困擾!

茉莉花茶具有很多的營養,可以起到抑制細菌的作用,常喝對喉嚨起到止痛、消炎、清熱的功效,對慢性咽炎也有一定的作用!

苦蕎是自然界中甚少的葯食兩用作物,它集七大營養素於一身,它被譽為「五穀之王」,常喝能清熱解毒、潤肺化痰,非常適合有咽喉炎的人!

經常抽煙,對肺部和咽喉都是摧殘,平時喝喝這款雪梨桂花菊花茶,清肺熱,排出肺部堆積的煙毒,讓你肺部越來越有活力。這種花茶由雪梨、桂花、胖大海、菊花、百合干組成,具有增加人體津液,清肺熱止咳嗽的功效,平時當做下午茶也是非常不錯的。

很多人都知道蜂蜜可以滋潤皮膚,治療便秘,但其實它清熱解毒,潤燥養肺的功效也是非常優越的。長期抽煙的人經常用溫水兌蜂蜜喝,不僅能清除肺部淤積的垃圾還能除肺燥,同時滋補身體,是非常好的養生方法。

蒲公英泡水喝,清肺熱,利嗽化痰,對咽喉炎症有不錯的食療作用,咽喉腫痛的話可以試試。堅持喝蒲公英茶,有助於清潔和保護肝臟。養肝排毒效果好,而且能抗菌消炎,提高免疫力。

雪梨桂花茶,它們結合在一起,不僅有著很好的滋補效果,最重要的是還能清熱解毒,去肺燥養咽喉,非常適合喜歡抽煙的人飲用的。閑暇無事喝一杯,給肺洗個澡,讓肺里的煙毒排出來,身體自然而然會越來越好.


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