孩子發育黃金期！再窮也要多吃這8種「好貨」，補腦長個兩不誤

孩子發育黃金期!再窮也要多吃這8種"好貨」，補腦長個兩不誤。鵪鶉蛋中豐富的營養物質，是人體高級神經活動不可缺少的營養元素，正在處於發育期的孩子要多吃，有助於提高智力、健腦的作用

鵪鶉蛋被認為是「動物中的人蔘」，維生素D的含量較高，有增強記憶力的作用

無花果乾含有豐富的鈣，蛋白質和維生素，可以提高人體免疫力，有效的補鈣補充營養，讓孩子長高個

肉質醇厚，口感青甜，甜而不膩。熱量很低，又有極豐富的營養價值，補腦長個兩不誤。

家中免疫力較差的老人、小孩多吃小香薯，有助於增強體質，減少生病。

小香薯味道糯，甜甜的香氣讓人食慾大振，但是其加速腸胃消化的功效，又不會讓你的脂肪堆積

天然椰棗不僅營養價值高，它的味道和口感也非常好，潤腸功效強大，十分適合愛挑食的兒童食用。

椰棗中富含大量的鈣質，能夠有效補充人體所需的鈣，幫助兒童骨骼發育，促進其生長。補腦長個兩不誤。

味甜汁多,是人們常食的水果之一，有著非常高的營養價值,泡水喝有著非常高的營養價值.

黑桑葚是人們常食的水果之一，也是很爽口的，而且超有營養的。補腦長個兩不誤。

核桃是一種健腦益智的好東西，不光如此，常吃還能起到潤澤膚髮的作用。

皮很薄，核桃肉質很酥脆，顏色也很淡，跟鮮核桃似得，多吃核桃有利於大腦的健康。

這是風乾的蝦米，蝦中的鋅元素的含量很高，能夠及時被人體吸收。

吃夠了大魚大肉，可以來點海鮮蝦米，乾淨無沙，都是大海的味道。

看電視必備小零食，堅果類零食，長期食用對滋補大腦特別好。

碧根果仁中所含維生素E，口感清脆，孕婦孩子都適合吃。補腦長個兩不誤。

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