孕媽上廁所這兩種習慣要改了，會讓胎兒「不舒服」，可要留意了

人有三急，上廁所方便是人之常情，孕媽也一樣，不過孕媽上廁所的風險會比別人會高一點。特別是在孕中後期的時候，這時候的孕媽孕肚已經比較大了。這時候上廁所對於孕媽來說是有點吃力的，上廁所的這兩種習慣要改了，會讓胎兒「不舒服」，所以各位孕媽可要留意了。

現在的廁所有蹲廁有坐廁，這兩種如廁方式各有各的好處，而有些人喜歡蹲廁而有些人喜歡坐廁。兩者最大的區別只是姿勢不同，一個要蹲著一個要坐著。那麼對於孕媽來說，那種如廁方式才是對於他們最好的選擇呢？下面我們來分析一些這兩種如廁方式對於孕媽的利與弊吧。

第一種習慣：在蹲廁待太久。蹲廁需要孕媽蹲下，在這一過程中孕媽需要托著自己的肚子才能夠蹲下來，對於孕媽來說這可能是比較吃力的。而其實蹲廁能夠鍛煉孕媽的骨盆肌肉，實際會更利於孕媽的生育。但是要注意的是在用蹲廁的時候要注意時長，畢竟使用蹲廁時是要蜷縮這身子，時間一久會壓迫到肚子，而且孕媽的腿會麻。這麼一來就十分危險了。

第二種習慣：在坐廁上刷手機。坐廁相對來說會比較舒服，孕媽不需要像去蹲廁的時候那麼吃力。很多孕媽習慣在坐廁上玩手機，懷孕後上廁所這種習慣要改了，在坐廁時也會對孕媽的腰部造成一定的壓迫，這會讓胎兒「不舒服」。坐廁有一個壞處就是，坐廁的坐板其實有很多細菌，如果孕媽直接接觸這些坐板很可能會感染到細菌，從而危害到胎兒。可要留意了，懷孕後上廁所要控制時間長短問題。

兩種上廁所的方式都有利有弊，對於孕媽來說選擇哪一種都時可以的，但是在蹲廁的時候要注意時間不要過長，要不會壓迫到胎兒。如果孕媽發現自己有便秘的情況，那麼就盡量避免蹲廁，而坐廁的話，要注意好衛生問題，建議孕媽隨身攜帶消毒液或者是消毒濕紙巾，在上廁所前先清潔下坐廁的坐板，保持一個乾淨的上廁所環境。

對於很多孕媽來說，上廁所其實並不是一件很容易的是，因為他們要承受肚子的重量，如果不小心會讓他們失去重心從而摔倒。這是很危險的，所以孕媽在上廁所的時候一定要找一個乾燥和乾淨的環境。各位寶媽們，你們在孕期的時候上廁所喜歡用那種方式？留下評論分享一下吧！（文中圖片均來自網路，如有侵權請及時聯繫刪除）

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