桂圓紅棗雪梨：秋天滋陰潤燥補氣血是最重要噠

這道雪梨桂圓紅棗湯是非常適合在秋分過後常喝的一道糖水。把這幾樣食材放一起煮成湯，可以緩解天氣乾燥帶來的不舒服，而且做法很簡單，只需半個小時，就可以煲好。

桂圓紅棗雪梨

圖文 |心在烏雲上2013

雪梨

1個

新鮮桂圓

10粒

紅棗

10顆

枸杞

1小把

蜂蜜

適量

1. 準備好材料。

2. 紅棗提前用溫水泡發。

3. 雪梨去皮去核後切成塊，桂圓剝去外皮，去掉桂圓核。

4. 把雪梨塊，桂圓和紅棗一起放入砂鍋中。

5. 加入沒過食材的水。

6. 大火煮開後轉中小火燜煮30分鐘。

7. 放入枸杞。

8. 加點蜂蜜，即可熄火。

9. 清甜潤肺的雪梨桂圓紅棗糖水。

小竅門：

1、紅棗要提前用溫水泡下，可以節省煮制時間。

2、煮這個糖水最好用新鮮的桂圓。

3、因為砂鍋有保溫性，所以枸杞放入後即可熄火，無需再煮。

~~ By 心在烏雲上2013 ~~

~~ 菜譜推薦 ~~

看到這裡的朋友，給加個星標吧～

加星標步驟如下

我所有的朋友都是吃貨

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！