晚飯同早餐同樣重要，晚飯後吃點這幾種水果，除濕氣去煩躁！

大家都說早餐很重要，所以早餐也就不會落下，每天都會吃的，不過啊，到了晚上，有的女生可能想減減肉啥的，所以就想不吃了，但是吧，晚上多少還是要吃點的好！而且晚飯還要吃好，所以咱們晚上的時候到是可以吃點這幾種水果，還是很不錯的呢！

第一種水果：吃火龍果

其實秋天嘛，現在天氣很乾燥，而且很容易讓人上火的，所以啊，平時吃著點火龍果還能降降火去去煩躁呢，對身體很好，而且火龍果裡面還含有豐富的抗氧化素呢，能提高體內細胞的活力，對身體十分的有利！

第二種水果：吃山楂

要知道山楂裡面含有豐富的營養元素，稍微吃點可以降低體內膽固醇的含量，還可以增加血管壁的彈性，所以說對身體也是十分不錯的，不過晚上的話吃是吃，但是也別多吃，而且還是那種胃弱的人，還是不要吃的好！

第三種水果：吃草莓

秋天這麼乾燥的天氣很容易上火的，所以應該多吃著點草莓，它是可以幫助我們清熱解毒的，而且還能去去炎，對嘴上的生瘡也是十分有利的！

第四種水果：吃香蕉

其實香蕉裡面含有很豐富的蛋白質還有鐵元素，這些可以幫助我們身體補血益氣，而且晚上吃個的話可以起到清理體內「垃圾」的作用，對身體是非常好的，所以應該多吃著點，但是晚上吃一根就可以了，別多吃！

所以說，晚上其實同早餐還是一樣重要的，，不過啊，如果吃的話也別空腹吃，最好是晚飯過後再吃，那樣吃還是比較好的，對身體也是十分有益的呢！

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