試著將期望降低

我們總有

各種各樣的期望

而當我們想要什麼

卻沒有得到

特別是別人

已經得到的時候

就會感到失落

甚至痛苦

當我們預期

什麼可以做到

而自己並沒有

做到的時候

就會面臨

挫折和沮喪

這時應該反思的是

我們的預期

真的合理嗎

如果煩惱來自於

不適當的期望

讓我們試著

將期望降低

也許生活

會有更多驚喜

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加措活佛

將我們標註上星標

從此不再走失在人海中

步驟一

步驟二

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