為什麼懷孕後要左側卧？孕媽若是不清楚，反而容易傷到胎兒

女人懷孕以後很多地方都是需要注意的，不僅僅能是吃的和各種生活用品，就連睡覺都要注意。相信很多孕媽在懷孕以後都聽說過一種睡覺的姿勢，叫做「左側卧」。孕媽們只知道左側卧對胎兒有好處，這樣睡覺不容易壓迫到胎兒，但是到底是什麼原因，卻根本就不清楚。

為什麼懷孕要左側卧？孕媽若是不清楚，反而容易傷到胎兒。

1. 左側卧的原因

孕媽之所以要左側卧，是因為隨著胎兒一天天長大，趴著睡會擠壓到胎兒，而如果是平躺著，也會導致腹部的壓力過大，對胎兒不好，所以側身睡是最好的選擇。

因為心臟是在左邊，所以大多數人都覺得右側卧更舒服。但是為什麼孕媽要左側卧呢？這是因為胎兒長大的過程中媽媽的子宮會發生偏轉，而大部分孕媽都是子宮右旋，這個時候只有左側卧不會壓迫到胎兒。

2. 整個孕期都需要左側卧嗎？

本來懷孕以後身體就容易不舒服，而且睡著以後睡姿也是很難控制的，如果孕媽一直想著要左側卧，可能根本就睡不好。如果需要一整個孕期都左側卧，那就太過難受了。

其實，孕媽不需要整個孕期都左側卧，只需要在孕中期和孕晚期肚子大起來以後再左側卧，孕早期怎麼睡隨意。而即使是孕中晚的孕媽，也不需要一直保持一個姿勢不動，只要不壓到孩子，動一動是沒有關係的。

3. 不是所有孕媽都適合左側卧

因為子宮右旋所以左側卧，雖然大部分孕媽都是子宮右旋，但是也不能排除左旋的情況，如果是子宮左旋，那就需要左側卧了。

而除了這一點以外，本身心臟是長在右邊，但是心臟有疾的孕媽也是不適合左側卧的。因為這樣很容易壓迫都心臟，導致心臟供血不足，這是非常危險的。本身女性懷孕心跳會加快、心臟的負擔就就會加重，所以心臟不好的女性懷孕，一定要特別的注意。

如果孕媽不了解清楚這些內容，就盲目的去左側卧，不僅自己不舒服，還有很可能會傷到胎兒，或者是影響胎兒的發育。所以對於這一點，孕媽一定要心中有數。

最後要提醒各位孕媽的是，如果覺得自己睡著了太過不老實，擔心會壓迫到胎兒，可以使用那種孕婦使用的睡枕幫忙固定一下身體，這樣會更加保險。

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