孕期嘴饞怎麼辦？為什麼同孕媽媽不忌口？原來這個階段能解饞

文丨小紀

在自己的孕期生活中是忌食，卻看到同孕的媽媽在大口大口的吃心裡真的不少滋味，讓孕媽嘴饞的也想破例嘗試美食開開葷。其實孕期忌食並不是孕期所有階段都不能吃，在這個階段孕媽就可以吃了，你可能還不知道

孕媽們所看到的同孕媽媽不忌口是在孕後期的階段吃的，因為此時的胎兒已經發育完善解嘴饞基本構不成危害，所以孕媽也可以適當的解嘴饞。在吃忌食的同時別忘了瞞著這幾點要求

1、日常飲食正常

日常飲食中的營養是胎兒所需要的，在滿足日常飲食正常攝入的情況下才能吃忌食，炸雞漢堡之類的食物，如果日常飲食中都不能滿足的話還是不要吃的，容易給胎兒吸收帶來不良。在孕後期是胎兒長個子的階段對於自然多元化營養需求高

適當的吃一些忌食是沒有大礙的，只要多喝水多參與戶外促進消化就可以了，每次食用量不能太飽哦

2、近期產檢正常

在吃忌食之前往期產檢一定要檢查且符合標準，如果有胎兒偏小的現象時應該杜絕食用這類食材，因為熱氣過重的話會導致孕媽吸收困難，在孕期嘴饞也要忍住了因為胎兒的健康才是最重要的，如果近期產檢符合標準，孕媽才可以放心的吃這些食物

孕7個月往後就發育基本成熟了，到了孕37周胎兒個子也到一個瓶頸了，此時就等待孕產拉孕媽要屢清楚哦

從懷孕開始就在這個階段是可以解饞了，千瓦不要太天真在產後想吃都困難，因為產後等著孕媽的是沒時間、哺乳期這些因素都會讓自己變得特別沒有口福

我媳婦在孕36周的時候還跟我吃了一頓燒烤，看她懷胎不易帶她去解解饞，她也不是很喜歡到外面吃，喜歡在家裡做東西吃，整個懷胎就這一次在外面吃了

孕期你解饞了嗎？

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