婚姻和戀愛不一樣，兩個人心貼心的過日子，需要你不斷的經營和保鮮，如果雙方的相處模式發生了改變，逐漸產生隔閡，直到對方心灰意冷的跟你提出離婚，那就要好好反思一下自己的問題了。

當章先生找到我們的時候，已經和前妻離婚四個月了，現在的他追悔莫及，想要求助橘子情感的導師幫忙挽回前妻。

章先生工作繁忙，很少顧家，也很少和妻子有所交流，時間長了，妻子感到委屈，於是忍不住想要拉攏關係，但是對於妻子的用心交流，章先生總是敷衍，章先生覺得自己工作的事就夠多了，所以很難能夠照顧到妻子。

1.缺乏情感交流，忽視伴侶需求

兩人在婚姻中的這種相處狀態，其實早就埋下了危險的信號，很多婚姻面臨破裂，都是因為雙方的情感交流沒有達到，不懂得對方在想什麼，男方不自知也不解決，從而產生隔閡。

當章太太主動的嘗試去建立聯繫的時候，是想要渴求章先生的關懷，但是章先生並沒有在意，因為從始至終，他都不知道妻子的想法和感受，兩人之間的距離越來越遠，妻子的內心需求沒有滿足，積攢的不滿也越來越多。

直到一次，章先生看到妻子的手機里一直在跟別的男人聊天，妻子想要解釋，但是章先生什麼都聽不進去，兩人吵得不可開交。後來章先生晚上回家更晚了，總是一個人喝悶酒，喝完酒之後，又開始挑剔，將家裡的東西砸了個稀巴爛，妻子受到驚嚇連連哭泣。

後來妻子實在受不了了，提出了離婚，衝動之下，章先生簽了離婚協議。

再後來，章先生嘗試過挽回，但是方式過於強硬，妻子不願意再接受這段婚姻。

2.面對矛盾情緒無法控制，過於應激

由於情感需求長時間沒有得到滿足，妻子在婚姻中的體驗越來越差，直到發生問題的時候，章先生沒有靜下心聽妻子的解釋，嚴重的質疑對方，缺失了對伴侶的信任，令對方對婚姻感到越來越失望。

在後來的相處中，章先生還是沒有及時的面對問題，解決問題。借酒消愁，情緒爆發，摔砸東西一系列的應激行為，讓妻子受到了驚嚇，從而在內心裡否定了丈夫的形象，在婚姻中，男人的情緒沒有得到控制，有時候可以直接讓一個女人想要離開你。兩方的問題就像是雪上加霜，這段婚姻早已惡化，妻子的身心受到傷害，選擇離婚。

所以針對章先生的婚姻狀況應該如何挽回心冷的妻子呢？

首先嘗試轉換思維，自我反省，提升情緒管理能力：在婚姻破裂之後的第一時間先找到原因，反思過錯，能夠轉換思維，通過換位思考的方式，設身處地的站在對方的角度去考慮問題的本質，之後認識到自己有沒有給予對方需要的，認識到自身過錯之後，積極的提升自己的情緒管理能力，可以嘗試做一些培養耐心的事情，有了負面情緒能夠學會冷靜下來，並利用正確的方式去排解，而不是帶給身邊的人。

其次建立情感交流，達到雙向溝通：在雙方的矛盾和情緒緩和之後，主動建立聯繫，在溝通的過程中，積極的和對方道歉，表達、分析自己的不足，讓對方看到自己的誠意，請求對方的原諒，通過建立情感交流，認真傾聽對方的心裡想法，在傾聽中能夠理解並感受對方的負面情緒，建立雙向溝通，安撫對方心靈。

最後，掌握女性情感需求，加大情感投入：在經過自身轉變，和對方建立了一定的情感交流之後，就要掌握對方的情感需求，了解對方的想法和感受，之後針對性的去做出投入。

在日後中掌握主動權，能夠抽出空餘的時間去建立聯繫，時刻關懷對方的身心狀況，給予對方尊重和信任，不過多干涉對方的交往圈子，能夠心貼心的和對方建立情感交流，在長時間的陪伴下，對方感受到了你的改變，好感遞增，順利實現挽回。

在橘子情感導師的幫助下，章先生順利的挽回了妻子，並改正了自身的不足，希望兩人能夠珍惜這段婚姻，如果你的感情也遇到了類似的情感難題，歡迎留言或私信獲取更多挽回技巧。

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