男性也有「大姨媽」，主要會有這4種表現，女性應給予呵護備至

女人的「大姨媽」指的是每個月的月經，很規律，一般28-35天；男人的「大姨媽」，是指每次情緒比較低落的那幾天，沒有什麼特定的規律，就是男人覺得哪裡都不對勁的那幾天，沒有女人見紅的徵兆，所以很多男人自己也不在意，當然女人更不會注意到。這實際上是一種生物節律變化，是男性機體激素水平變化的結果。

男性也有「大姨媽」，主要會有這4種表現，女性應給予呵護備至。

1.「性趣」缺缺

男人在這幾天可謂是「柳下惠」，也沒啥義氣可言。既不是「重色輕友」，也不是「重友輕色」，而是一反常態地色友皆輕，哥們、女友都約不動，朋友、老婆都不理。

2.坐立不安

男人生理期來的時候，會表現出坐立不安。你問他發生了什麼事，他說他不想說話，就一直讓你摸不著頭腦。坐立不安是男人內心焦躁的表現，他也不知道自己為了什麼而煩躁，可就是控制不了自己。

3.體質變弱

抵抗力降低，體質變弱，容易感冒、頭疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病，眼神黯淡無光，似乎總要迴避什麼，顯得很脆弱。

4.健忘和迷茫

這段時間，他很可能對凡事都沒有興趣，也可能走進廚房轉了一圈又出來，平時怎麼說話做事都很大度，可是這段時間不經意間也會激起他的負面情緒，變得不耐煩。

男人生理期，女人怎麼做？

作為另一半，不妨換個心態，讓他像孩子一樣的去隨心所欲吧，好言好語相待，過了這段時間，他會感覺到你的體諒的。不過關鍵還是在男人的是自身調節，還要有意識地修身養性，讓生活保持規律，最好別熬夜，因為熬夜會讓內分泌更加紊亂，生理狀態更加糟糕。

男人生理期吃什麼好？

小魚乾

小魚乾實在是一種便宜又營養的食物，拿來燉稀飯、熬湯、煮莧菜，甚至當零食都很好。小魚乾富含的鈣質，是神經系統運作或是神經傳導物質要釋放時不可缺乏的營養素。小魚乾含有非常豐富的苯丙胺酸，是合成多巴胺的重要原料，富含許多營養素能放鬆心情。

枸杞

枸杞是一年四季都可以泡茶喝的好材料，對男人而言，更是能在緩解脾氣暴躁的同時，補充腎臟的精元，起到固本培基之效。

青蝦燉豆腐

取青蝦30克，豆腐3塊。將豆腐切成塊，加蔥、姜、鹽，與青蝦一同入清水燉煮，煮熟即可食用。青蝦燉豆腐溫腎壯陽，適合生理期性慾低下的男人食用。

以上圖片均來自網路

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