小伙用了5年時間成功轉型，從業餘到專業，網友：他強壯的像野獸

說到徒手健身，很多大神都是從懵懂到專業慢慢的走過來的，更多的是這個行業並沒有專業的人去指導你，而是通過一些前輩們總結下來的經驗，自己慢慢摸索，下面這位小伙通過五年時間成功轉型。

他叫Andrea Larosa，6x Int / Nat冠軍，在2018年國際杯上獲得第一名。他說到自己為什麼對獎盃如此強烈，因為他懷念與激情。

從2013年開始做一些徒手訓練動作，那時的他還很瘦小，也沒有得到專業人士的指導，只能自己慢慢的去摸索，今天的成就，只能說是自己用汗水慢慢去磨練出來的。

他用視頻的方式記錄了自己這五年的改變，每次一次的展示都是自己在私底下花了很長的時間去訓練出來的，俄挺俯卧撐、單手俯卧撐、二指彈俯卧撐、360度旋轉等高難度動作並不是一天兩天就能練出來。

看看這張圖片是他用了2年時間就達到了這樣的一個高度，平日在家裡也要這樣訓練。很網友評價他是一隻強壯的野獸。

不管是在哪裡，只要有一平米的小地方他能就展示自己的絕技。這樣的動作並不是一般人能達到的，超強的核心肌肉力量和手臂力量才能達到這個高度。

在看看單手挺身旋轉動作，是一些專業的體操運動員才能達到的一個高度。

2016年，他開始做一些V字支撐、更加高難度的單杠動作，最基本的引體向上、到大風車、打字機等都是一一練習的動作之一。

2018年他又一次挑戰自己的技術，下法、轉體、脫手飛行等動作更加高難，這些動作要求你較強的核心肌肉力量、平衡力、爆發力等，還有一些技術上的考量。

可以說他用五年的時間就達到了別人十年的高度，這不只是勤奮，更多的是天分。

從瘦小的肌肉到強壯的肌肉男，看看這身肌肉，發達的三角肌，超強的腰腹力量，讓他在圈子裡越來越被大家所熟知。

現在的他已是專業的運動員，獲得過很多的國際大獎，目前他還需要突破自己更加高難度動作，看看這身材肌肉是不是讓人羨慕。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！