百香果加它才是真正的刮油王，尤其適合腹部減肥，秋天吃效果最好

秋天本應該是貼秋膘的季節，但是在這個人人以瘦為美的時代，尤其對於愛美的小姐姐來說，減肥是畢生的事業，都說減肥要管住嘴，邁開腿，如果能像說的這麼簡單，也不會有那麼多的胖子了，不過合理飲食，再輔助一些減肥的食物，還是挺有效果的，比如咱們今天要說的百香果，百香果素有「果汁之王」的美稱，含有165種對人體有益的氨基酸，不僅營養豐富，還有很好的減肥功效，但是前提是吃法要對。

百香果的吃法不止泡水這麼簡單，和它一起做，不僅芳香，還能減肥，關於百香果的減肥功效，已經不公開的秘密了，不過平時我們吃百香果都是直接拿來泡水喝，簡單方便，卻使百香果的減肥功效大大降低，百香果加它才是真正的刮油王，尤其適合腹部減肥，秋天效果最好。

今天就給大家分享一種百香果最正確的吃法——青檸百香果蜜。青檸氣味芳香，含有豐富的維生素C，能夠提高人體的免疫能力，尤其適合秋冬季節，青檸和百香果的組合相得益彰，既能減肥，又不失為健康養生的一種組合，百香果的吃法不止泡水這麼簡單，和它一起做，不僅芳香，還能減肥，一起試著做一下吧。

青檸百香果蜜

【食材】

青檸2個、百香果25個，蜂蜜與百香果和檸檬等重，1:1的比例

【做法】

1、青檸用鹽搓洗一遍，再用清水沖洗乾淨，用廚房紙巾擦乾水分後切片。水果為了使顏色看起來漂亮，會在果皮上打一層蠟，所以要想清洗乾淨必須先用鹽搓洗一遍，尤其是果皮也要留用的水果，尤其要清洗乾淨。

2、百香果對半切開，用勺子挖出果肉備用。百香果的果殼也有很好的營養價值，可以用來做成百香果果脯，具體做法，隨後額更新中會單獨分享給大家，加關注，不迷路哦。

3、找一個乾淨、無水、無油的容器，把青檸片、百香果果肉、蜂蜜倒在一起，翻拌均勻，蓋上保鮮膜靜置20分鐘。

4、找來乾淨、無水、無油的瓶子，用勺子先舀一勺蜂蜜和百香果的混合物，接著放一片青檸，如此反覆，一勺蜂蜜，一片青檸，直到把瓶子裝滿，最後用蜂蜜封口。

5、準備一杯溫水（開水會破壞蜂蜜的營養成分），放入一片青檸，再舀一勺蜂蜜，攪拌均勻，即可食用，每天兩杯青檸百香果蜜水，不僅氣味芳香，還能減肥。

【小貼士】

青檸雖然氣味芳香，但是口感比起黃檸檬卻多點苦澀，所以青檸和百香果的搭配一定要加入蜂蜜。百香果加青檸才是真正的刮油王，尤其適合腹部減肥，秋天吃效果最好，你也試試吧。