醫生提醒：吃海鮮不能配啤酒，尤其是這一類人，請管住你的嘴

網友提問：

一般我吃海鮮都配啤酒，不配總覺得少了點什麼，不就開心。可是不少人說，經常這麼吃，容易營養過剩，還會得高尿酸，真的是這樣嗎？

實際上，如果身體健康狀況良好，偶爾這樣吃無妨，但是長期這麼吃，容易導致血尿酸高。

一般情況下，醫生建議血尿酸過高的患者，要少吃海鮮。因為海鮮它還有很高的嘌呤，要比我們吃的豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉等食物的含嘌呤量要高很多，和動物的內臟相比不相上下。

通常來說，食物中含有嘌呤含量超過150毫克，我們會將其歸為高嘌呤食物，比如動物的肝臟、牡蠣等。這些食物是高尿酸患者不能碰，會加劇病情。

都說吃海鮮不能配啤酒，是有道理的。因為乙醇進入體內之後，代謝時抑製糖異生，導致血液中的酮體和乳酸濃度增高，這兩種物質就會抑制腎小管分泌尿酸，從而導致尿酸的排泄率下降。再者，啤酒它就很有大量得嘌呤，所以使尿酸增高。

因此，如果需要控制尿酸者，首先就不要過量進食海鮮。如果要吃海鮮也不要喝酒。如果一定要喝酒，那麼也是葡萄酒比白酒好，啤酒最危險。

想要防治尿酸高，最簡單的方法就多喝水。多喝水本身就是降尿酸的重要手段，可稀釋血液中的尿酸，也有助於尿酸隨著尿液排出體外。

溫開水自然是合適的。蘇打水能鹼化尿液，更有利於尿酸鹽溶解、排出，通常作為輔助治療手段。

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