養生正當時，這4種食物可多吃，養心降火
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10-03
紅豆裡面的葉酸、魅鎂離子等比較多，是不錯的養心食物，常吃紅豆可以降低心臟病發作風險
紅棗能補血，它補心血肝血，調節心肌營養，也有不錯的靜心助眠的作用
蓮子也是不錯的選擇，蓮子有點涼，正適合夏季吃，滋補心脾
金銀花茶 夏天比較熱，很容易上火，人一上火就心煩氣躁的，對心臟很不好，不妨來點金銀花茶
※地球上最長壽的幾種動物，第一名你意想不到。，太厲害
※雞身上最髒的器官，含有大量寄生蟲，很多人不清楚
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