寶寶到了這個時候就要開始吃肉了，別再推遲了，一天吃這麼多才夠

相信不少寶媽在給寶寶添加輔食這一方面可是幾經折騰，問了好多的過來人，也聽取了很多人的建議，從而選擇一個適合給寶寶添加輔食的時間，我們都知道通常給寶寶添加輔食也得等到六個月之後了，而且添加給寶寶添加輔食可是特別有講究的，隨著給寶寶添加輔食的食物，也逐漸向大人的食物越來越靠攏，所以給寶寶添加輔食也並不是那麼容易的一件事，有些寶寶可能由於挺舌反應的現象到了六個月還沒有消失，所以再給他添加輔食的時候，難免會出現把食物往外推的情況，一般情況下，這時候建議父母帶寶寶去醫院做詳細的檢查，來確定給寶寶添加輔食的合適時間，當然，也有些寶寶在剛開始添加輔食的時候就會出現過敏的情況，所以這就需要寶爸寶媽們格外留意。最近寶媽群里總有一些寶媽會有這樣的疑問，「我已經給我家寶寶開始添加輔食了，剛開始吃的米粉，然後逐漸添加的蔬菜泥，那麼什麼時候就可以給寶寶添加肉了呢？」其實，如果寶寶在吃輔食正常的情況下，到了寶寶六個月的時候，就可以給寶寶添加肉類食物了，但一定要注意這個時間段，可不要讓寶寶吃完了。那麼為什麼六個月以後才能給寶寶開始添加呢？

這是因為寶寶到了六個月以後，如果單純的繼續從母乳和配方奶粉中獲取營養，那麼是完全滿足不了寶寶對於營養的攝取的，所以這時候，就需要給寶寶添加輔食，來更好的維持寶寶的生長發育。這裡提醒寶爸寶媽們一點，如果給寶寶添加輔食的時間較晚的話，對於寶寶的生長發育來說是非常不利的，而且如果過晚添加輔食也會影響鍛煉寶寶嬰兒口腔肌肉和舌的運動機會，特別不利於以後語言發育和培養良好飲食習慣的重要過程，難免之後還會出現偏食、挑食的情況，而且過晚的添加肉類輔食，也可能會導致寶寶攝入的鐵元素過少，從而就會讓小寶寶出現貧血的情況，所以寶爸寶媽們在這方面可不要粗心大意。那麼肉類輔食對於寶寶來說有哪些好處呢？

我們都知道肉類食物中含有豐富的蛋白質、B族維生素和礦物質等，並且這些元素可以有效平衡寶寶輔食的重要組成部分，尤其是肉類食物中的氨基酸，對於寶寶補充營養，促進身體發育可起著重要的作用，所以輔食中對於肉類的添加，是寶寶輔食中必不可少的，所以一般在六個月以後，就可以逐漸的慢慢給寶寶添加肉類輔食。那麼肉類輔食該如何給寶寶添加呢？

正如上文所提到的，到了寶寶該添加輔食的月齡，就可以同時給寶寶添加肉類輔食了，但這裡寶爸寶媽們要注意一點，六個月以後，根據寶寶月齡的不同，那麼肉的做法也是不一樣的，在添加肉類食物的時候，應該把控好肉類食物的性狀，比如可以逐漸從泥糊狀（肉泥）-半固體（肉末）-固體（肉粒）過渡。同時每增加一次新的食物，都要遵循從小到多的原則給寶寶進行餵養，比如剛開始可以給寶寶添加一小勺，嘗試幾次之後，如果寶寶沒有存在異常的情況且不排斥，那麼可以在接下來的幾餐中逐漸加量。

那麼給寶寶添加肉類輔食的量該如何把控呢？

根據《中國居民膳食指南（2016）》以寶寶不同年齡，給出肉類輔食的攝入量：

7—12個月的寶寶，每天需要50g（1兩）的肉禽魚；

13—24個月的寶寶，每天需要50—75g（1兩—1兩半）肉禽魚；

2—3歲的寶寶，每天對畜禽肉類、蛋類、水產品類膳食的需求量總和是50—70g；

4—5歲的寶寶，每天對畜禽肉類、蛋類、水產品類膳食的需求量總和是70—105g。

所以以上的數據寶爸寶媽們不妨可以參考一下，如果攝入量過多，並不利於寶寶的正常發育，也有可能引起過度肥胖，所以寶爸寶媽們在給寶寶添加肉類輔食的時候，一定要把控好肉類的量。在給寶寶添加肉類輔食的時候，需要注意哪些事項呢？

給寶寶添加肉類輔食的時候，寶爸寶媽們最好可以將蔬菜和肉類食物混合在一起，這樣也可以有效避免寶寶長大之後出現 挑食、偏食的情況，同時給寶寶吃的肉，寶爸寶媽們在購買挑選的時候，一定要把控好質量，肉一定要新鮮，口感鮮嫩的最佳，同時給寶寶在吃肉的時候不要僅僅只給寶寶喝肉湯，有些寶爸寶媽們可能認為自己給寶寶熬得肉湯，那麼肉的營養成分大多數都會在湯里，其實這種想法是錯誤的，肉湯只不過是脂肪含量比較高，營養價值可遠比不上肉，所以這些方面寶爸寶媽們都要注意。

其實對於在給寶寶添加肉類輔食這一方面，父母們一定要根據寶寶的實際情況進行添加，如果添加之後有便秘、消化不良的情況，完全可以暫緩添加，以免不利的情況更嚴重。那麼你家的寶寶是什麼時候開始吃肉的呢？

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