年過半百的健身大媽，顏值如小姑娘，而老公就儼然是老頭子了

時光可是一把無情的刻刀，刀刀的刻在上了年紀的身上，雖然人人都知道，人老了，容顏自然也會隨之而消去的，但是能奮力反抗容顏逝去的最有力的武器就是通過健身啦。

選擇的生活方式不同，自然結果就會是非常的不同的，一個人選擇了健身，就相當於選擇了年輕。這位50多歲的大媽就是一個活生生的例子，活出了老年人的風采，本該是大媽級別的人物，卻擁有年輕女生的容顏，讓人家們完全想像不到，她的真實年齡。而她的老公就是一個反面例子，沒有堅持健身，已經成為了一個老頭兒了。

這位大媽的名字叫做傑麗思，雖然她已經進入了不惑之年，但是看起來非常的顯小，可謂是老年人中的女神了，她有些清晰的馬甲線，身材比例更是好得很，和少女的身材差不多，真是羨煞旁人了。這一切都歸功於她的堅持健身，一堅持就是二十年，可是非常了不起的。

這位名叫傑麗思的大媽可是一位大學畢業生哦，難怪覺悟那麼高，不過能有健康意識的人，可是非常的少的，尤其是在那個年代。不過可惜的是，她的老公就沒有堅持運動了，所以老的非常的快，兩人在一起像是女兒和父親的感覺，絲毫看不出兩人是夫妻關係。

大媽就在家裡健身，可沒有去報什麼昂貴的健身課程。她對健身非常堅持的，買了各種器材在家裡，就慢慢的開始了她的健身計划了。

下面就是她的一些健身計劃，想必小夥伴們都知道有了計劃，才能按照計劃慢慢的實行下去。

首先，她每周都堅持鍛煉，時間半個或一個小時差不多，十年如一日的堅持。第二，她配合多種的運動進行。最後，就是她有年輕活潑的好心態。

也許大家會說並不是每個人都會練成馬甲線的，或是將肥肉肉變成肌肉的，可是堅持健身總是好的，起碼會提高身體的免疫力等等之類的。

這位看似小姑娘的大媽，可是成了網紅了，不得不說健身的魅力太大了，健身可以使人獲益多多。

堅持健身總會有效果的，世界上的萬事萬物總是會瓶頸期的，只有努力跨過那困難，方能收穫成功的。小夥伴們，你們還在等什麼呢？想要大媽那樣的好身材，還是大叔那樣的呢？

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