孕晚期如何避免早產，生出足月寶寶？聽聽助產士怎麼說

文|不二姐

前兩天醫院裡送來一個孕婦，看樣子很年輕，但卻早產了。問及原因，說是床單洗完之後想要自己搭，結果晾衣繩有點高，為了夠繩子就踮著腳，不料一不小心摔倒了。家人一看都出血了，就趕緊送醫院。醫院緊急進行手術，最後剖出來一個不到四斤的男孩。因為不足月只能送保溫箱，一天要花一兩千。孕婦家是農村的，為了救這個孩子全家舉債，年輕的媽媽躺在病床上直流淚「我不該逞能去搭什麼床單呀」。

其實作為助產士，看到這樣的場景心裡很不是滋味。我是真心希望，全天下所有的孕婦都能平安度過孕晚期，在孕三十七周之後生下足月兒，媽媽安全寶寶健康。可惜，現實中並不全都如此。在十幾年的接生生涯中，我接觸到的早產孕婦也不少，以下是避免早產的辦法，想要寶寶足月的孕婦要好好注意，能防範的提前防範。

避免孕晚期過於勞累

開頭所說的孕婦雖然不算是過度勞累，可也跟不注意身體，動作幅度太大有關係。有些上班族媽媽為了寶寶出生後多用些產假，硬是在生寶寶的頭幾天還撐著上班，有的甚至快要生了直接從公司去醫院，我並不是說這不好，而是想建議孕媽們一切以身體為重。

如果你覺得身體沒什麼不適，那照常上班也無不可，可是如果已經出現小腹發硬，並帶有隱痛感了，那就是假性宮縮的徵兆，這時候一定要爭取平躺下來，放慢呼吸進行緩解。如果近段總有這樣的感覺，別大意，該回家休息就休息，因為假性宮縮頻繁了容易形成真的宮縮，到那時就容易早產。

避免孕前及孕期氣血兩虧

胎兒在媽媽體內的成長發育，是要以母體為依託的。孕前調理身體的意義就在於此。如果孕婦孕前就氣血不足，表現出心慌氣短，食欲不振，渾身乏力等亞健康癥狀，即便懷孕也容易出現很大的孕期不適。這時如果再不注意合理飲食，規律作息，營養跟不上，睡眠也跟不上，胎兒就容易「兜」不住，造成早產。

這裡建議孕媽們孕期一定要注意勞逸結合，定點吃飯，不熬夜，保持心態平穩，這樣胎兒才能安安穩穩地在你肚子里長到足月。

避免孕前或孕期泌尿生殖道感染

我就曾接過因為忽略孕前檢查，患上泌尿生殖道感染而不自知的孕婦，結果孩子在八個多月的時候早產，所幸離足月不太遠，住了一段時間院也就恢復了。

泌尿生殖道感染的孕婦，容易造成宮頸炎，細菌經生殖道進入宮頸口侵犯胎膜，造成胎膜早破，引起早產。

想要防範，一是要做相關孕前檢查，二是孕期一旦覺得下體不適就要來醫院檢查，三是孕期同房要注意採取安全措施，防止交叉感染。

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