近來醫學界發現：口渴意味著忍痛和提前死亡
歷史學家不能容許歷史學這門學科墮落到這種地步，以致於捏造的歷史成為宣傳政治神話的工具。——落米拉·塔帕爾（印度）《教派主義與印度史的撰寫》
中國是一個文化歷史悠久的國家，這不但表現在時間的跨度長，而且表現在內涵的豐富多彩。從現在我們能夠看到的歷史遺留物品和由典籍記載流傳下來的事件中，我們都可以強烈地感覺到這種文化內涵的震撼力。滔滔的江水東流東海,流盡世界航船的部署.唐詩宋詞,至今使人陶醉,李白,孟浩然,范仲淹………有流芳千古的岳飛,有遺臭萬年的秦檜.但是歷史記載當中還有許多我們只能聞聽而再也無法感覺和觸摸到的文化寶藏，對這些歷時千年以上的文化損毀所留下的空缺，我們除了留存在心頭的遺憾而外，只能一遍遍地默念著她們的名字，將她們牢牢地記在心間了。
近來在醫學界發現：口渴意味著忍痛和提前死亡。
趕緊喝一口水，看完要來一大杯，平日不待口渴就要喝！還要養成好習慣。睡前一杯溫開水，起床一杯溫開水，更佳！
巴特曼博士是亞力山大?佛萊明-盤尼西林發現者和諾貝爾獎得主的學生，他將畢生精力致力於研究水的治療作用。只需要兩杯水，就可以解除因胃潰瘍引起的劇烈腹痛。他不用藥，僅用水，就治癒了3000多名患者。
他發現水可以幫助治療：
1、心臟病和中風：因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血管阻塞。
2、骨質疏鬆症：因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固。
3、白血病和淋巴瘤：因為水能夠將氧輸送進細胞，而癌細胞具有厭氧的特徵；
4、高血壓：因為水是最好的天然利尿劑；
5、糖尿病：因為水能夠增加身體內色氨酸的含量；
6、失眠：因為水能夠產生天然的睡眠調節物質—褪黑激素；
7、抑鬱症：因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應。
多喝水的好處，看看專家怎麼說
喝水的方法：
喝水不是喝茶、一天喝2~3 升的水、分多次喝、不是等到口渴時喝水、喝水時要加點鹽、盡量喝白開水，而不是碳酸飲料和咖啡。
茶、咖啡、葡萄酒和飲料，不能代替身體所需的天然水。因為，這些飲料固然含有水分，但也含有脫水因子，特別是咖啡因和酒類。這些物質不僅會清除溶解它們的水分，還會清除身體額外的水分。
當你喝咖啡、茶或啤酒時，身體消耗的水分，總是多於這些飲料含有的水分。假如你喝完飲料後測量一下尿液，你就會發現你排出的尿超過飲料的量。
現代人，包括大多數的醫生不明白；水在人體中的作用，有多麼重要。藥物可以緩解病情，卻治不好人體的衰老性疾病。
我們就會恍然大悟，許許多多疾病的病因僅僅是身體缺水。身體缺水造成了水代謝功能紊亂，生理紊亂最終又導致了諸多疾病的產生。
水是生命之源
人之所以能在陸地上成長，也是因為身體內,一整套完善的儲水系統。這個系統在人體內儲備了大量的水，約佔體重的75％。
正因如此，人才能在短時間內,適應暫時的缺水。同時，人體內還有一個乾旱管理機制：在人體缺水時，嚴格分配體內儲備的水，並讓最重要的器官先得到足量的水以及由水輸送的養分。
水的分配中，大腦處於絕對優先的地位。大腦占人體重量的1╱50，卻接收了全部血液迴圈的18％一20％，水的比例也與之相同。
身體缺水時，乾旱管理機制首先要保證重要器官，於是，別的器官的水分就會不足。這時，它們就會發出報警信號，表明某個局部缺水。
巴特曼博士從醫多年，經常碰到這種情況：明明是身體缺水發出的信號，急需補充水；但人們卻用化學藥品對付這些缺水信號。這是新的認知模式和新的科學理念，當然要挑戰現代醫學，得到廣泛認同不容易！
多喝水不如會喝水!
會喝水，可以分三次!
準備一個能裝500 ~1000毫升水的保溫杯放在床頭!
第1次：
臨睡前喝200~300毫升水;
第2次：
夜間小便後喝兩三口水，大約100毫升左右;
第3次：
晨起再喝300~500毫升。
如果擔心起夜影響睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持體內水分，晚上喝水節制。
水的漣漪
水是天然的保健良藥，能夠解決多種健康問題。這也是人類歷史上最偉大的發現。
特別是，進入成年後，渴的感覺會逐漸衰退，我們的身體內的水分會越來越少。隨著年齡的增長，體內細胞的含水量也會逐漸減少，細胞內的含水量，與細胞外含水量之比從1：1，減少至大約0.8：1，也就說是進入老齡後，每十年身體內喪失3升以上的水。
翻開浩瀚的歷史畫卷,許多歷史人物脫穎而出,向人們訴說著尊嚴.從在北海牧羊十九年而從未放棄祖國的蘇武到「留取丹心照汗青」的文天祥；從「不為五斗米折腰」的陶淵明到「安能摧眉折腰事權貴」的李白；從置生死於不顧、憤怒銷毀鴉片的林則徐到巴黎和會上從容不迫、昂首挺胸的顧維鈞,他們用尊嚴描繪著自己的人生.尊嚴之歌穿越歲月的風塵而歷久彌新；尊嚴之歌趟過歷史的長河而亘古不變.歷史沒有記載的史料讓我們無法了解過去，留給我們的遺憾我們只能在心中思念。
科學的歷史，從某種意義上說，就是錯覺和失敗的歷史，是偉大的玩愚者以笨拙和低效能進行工作的歷史。——寺田寅彥（日）《科學家與頭腦》
