醫生提醒：血液黏稠的人，要遠離這3種食物，再想吃也要忍住

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血管連通著全身的器官，是血液運輸的管道，血管若出現堵塞或者病變，這可是很嚴重的事情，會讓全身器官跟著有問題，嚴重的直接威脅生命。

如何才能保護血管呢。管理好平時的飲食特別重要，幾種會堵塞血管，讓血管生病的食物，血壓高，血脂粘稠的人最好少吃，喜歡吃也要忍住。

1、少吃肥肉

五花肉、紅燒肉都有大量的脂肪，煎炸炒的做法會讓肥肉變得可口，但是肥肉會讓血脂升高，血液粘稠，脂肪堆積在血管，讓血液無法順暢流動，尤其三高人群，很容易引發疾病。

平時一定要少吃，可適量吃一些瘦肉，雞胸肉，多吃高纖維的蔬果吸收體內多餘油脂，多吃山楂、玉米、胡蘿蔔等食物可以緩解血液粘稠，讓血管健康起來，讓高血糖、高血脂不再找上你。

2、少吃重口味調料

多鹽多糖辣椒等調料可以讓食物口感提升，但是調料吃多了影響血壓，鹽吃多會讓血壓飆升，引發腎病等。糖分吃多會讓血糖飆升，引發肥胖，辣椒吃多會刺激腸胃。保持一個清淡飲食，少油鹽糖少重口味食物，會讓你血管免受傷害。

3、動物的內臟

很多內髒的膽固醇量太高了，想要血管健康，血壓血脂降下來，你要少吃這些內臟，還有蝦蟹的膏也要少吃，平時多喝水，尤其早起一杯水，可以治療血液粘稠，低成本還方便呢。

此外，平時堅持每天健走1小時，也是恢復健康血液濃度的有效方法，有人親測表示，堅持3個月以上，血液情況改善，堅持半年基本治癒了。

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