生娃後有的寶媽身材依然苗條，有的卻嚴重走樣，這3大原因最關鍵

說到產後身材，不少寶媽心裏面都有各種苦衷，本來很好的身材，可是生完寶寶之後卻完全走了樣，比如下面這些寶媽：

@樂呵：沒懷孕的時候不到90斤，生完倆寶寶後直接飆到130斤。

@一杯二鍋頭：懷孕前體重一直都90多斤，生完寶寶後基本都沒有少於120斤，身體粗的沒法看了。因此決定拚命減肥，可是這都7年了，還是沒有恢復到以前的體重。

@愛你的么么噠：懷孕前自己體重是102斤，生完寶寶漲了25斤，天天陪著寶寶半夜喝湯加餐，現在直接飆到了160斤，相當無語！

生完寶寶之後，為何有的寶媽身材依然苗條，有的卻嚴重走形，其實主要在於這3點：

1、餵奶

生完寶寶後，為了奶水充足，家裡人可能使用各種方法讓寶媽大補，雞鴨魚各種肉類一通轟炸，就這樣，寶媽身材開始慢慢變胖，自然就會走樣了！

2、熬夜

熬夜幾乎就是寶媽的專利，晚上給寶寶換尿布、哄睡，可以說寶媽基本上很少有安穩覺。一旦熬夜時間長了，對寶媽身體激素分泌會帶來影響，導致身材開始走樣！

3、沒空健身

產後恢復自然離不開鍛煉了，但是很多寶媽根本沒有多餘時間，整天都繞著寶寶轉圈子，上班、照顧寶寶、做飯等等，一整天幾乎都停不下來，因此身材也回不到產前的苗條模樣了！

小結：生完孩子後身材是否走樣，其實與寶媽的一些行為有很大關係，不妨從以上這幾點做起，這樣才更有希望早日恢復苗條身材！

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