它是口臭的「天敵」，抓3粒泡水喝，或許口氣清新，便秘也消了

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在平時的生活當中，可能很多的人都會有口臭的困擾。即使是在剛刷過牙之後，沒多久仍然會感覺嘴裡發苦發臭，而口臭對於很多人的工作和生活來說都產生了嚴重的影響，對於社交等各個方面都是非常不利的。有很多的人都希望讓自己的口氣清新，消除口臭，那麼不妨試一下這種辦法吧！

其實小編所說的這種辦法就是用辣木籽泡水喝。

主要的原理：其實口臭的原因有很多。一方面可能是由於口腔當中細菌真菌的感染，而造成一些物質代謝產生的氣味。而另一種情況下，也可能就是由於腸胃當中的毒素垃圾積累過多而產生這種情況。辣木籽當中含有的一種「木質素」，它能夠增強我們身體當中吞噬細胞的功能，這樣的話殺滅一些細菌的功能增強。而且在一定的程度上，它裡面含有的果膠類物質能夠起到吸附的作用，可以將一些垃圾和毒素很好的排出體外，因此可以清除口臭的情況。

具體的做法：早起刷牙後，取約200毫升的溫水，然後去三粒辣木籽破殼之後放入溫水當中泡水，然後將水喝掉。另外的話也可以先將辣木籽嚼碎之後，一次大量的喝一些水，這樣的話可以加速其吸收。兩種方式都是可以的，整體來說的話，第二種方式吸收的比較好一些。

效果：其實辣木籽本身就能夠起到殺菌消炎的功效，可以有效的殺滅和消除口腔細菌。另外，在和溫水同服的同時，也能夠促進腸胃的功能，幫助排出一些垃圾和毒素。如果腸胃變乾淨了，相信口氣會變得清新。並且吃辣木籽的話，會感覺到口氣當中有一種清新的感覺，因此此時口臭也會被很好的消滅掉。

除此之外，想要防止口臭的話，在平時的話最好做到以下2點：

1.飲食方面

其實在一定的程度上，口臭與飲食有很大的關係。如果吃了一些重口味的食物或者不容易消化的，都可能使得腸胃功能異常。而如果在平時的話多吃一些有利於消化的食物，這樣的話可以避免一些毒素和垃圾的沉積，對於腸胃的養護效果是非常好的。

2.減少熬夜

夜間是人們休息的時間，也是臟器排毒解毒的重要時間。如果說在此時熬夜的話，就會影響臟器的功能，使得垃圾毒素積累腸胃當中，大量的毒素從而會發酵產生一些氣體，就會形成嚴重的口臭。

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