這種飯孩子愛吃，但營養吸收不了還很傷腸胃，家長別再給孩子餵了

親戚帶著兩歲的孩子到我家吃飯，米飯煮好以後，我特地取出來一部分要另外煮一煮給孩子吃。但是親戚卻說不用這麼麻煩，她在家裡都是直接拿菜湯泡一泡就給孩子吃了，這樣煮爛了的孩子不愛吃，加了菜湯以後「有味道」，孩子喜歡。

我覺得她是不好意思麻煩，堅持給孩子煮了一點，其實也根本就不費什麼事。但是等到吃飯的時候，親戚還是倒了一些菜湯在煮爛了的米粥當中，說是這樣孩子愛吃。我覺得這樣對孩子不好，可是她堅持要這樣，我也不能再說什麼了。

親戚說的沒錯，這種飯孩子確實愛吃，可是家長也不能忽視了，這種飯孩子愛吃，但是營養吸收不了還很傷腸胃，家長別再給孩子餵了。

1. 小孩子應該吃清淡的食物

兩歲的孩子真的還太小，雖然能吃正常的飯，但是口味一定要清淡，小孩子吃多了「重口」的食物，會更加容易生病。最重要的是，生活習慣都是一點一點養成的，如果那麼小就給孩子吃這樣「有味道」的時候，孩子長大以後的飲食習慣也會很不健康，他會更加偏好那些多油多鹽的食物，以後得各種腸胃疾病和心血管疾病的可能性就會大大增高。

2. 菜湯泡飯少了咀嚼不易於消化和吸收

小孩子消化能力比較弱，腸胃也更加敏感。如果直接把米順著菜湯咽下去，是很不容易消化的，營養也不容易被吸收。這樣一來，孩子雖然每天都吃飯，但是除了給腸胃增加負擔以外，營養都被浪費掉了，相當於是「沒有」營養這會妨礙孩子長身體。

從另一個角度來說，小孩子正是處於長牙和磨牙的關鍵時期，腸胃功能是需要保護的，但是咀嚼能力卻是需要鍛煉的。

所以這個時候給孩子吃的飯最好是有一點硬度讓他慢慢咀嚼，而不是讓孩子直接把飯順著湯咽下去。很多家長喜歡給孩子喂菜湯泡飯，還覺得這樣有很多好處，首先孩子愛吃，其次菜湯很有營養，最後就是自己喂起來也是非常省事的。在這裡要提醒各位家長的是，這些在你眼中的好處，都比不過孩子的健康發育重要。

如果家長圖省事長期給孩子喂這種飯，孩子的腸胃功能受到影響，飲食習慣也受到影響，長大以後患腸胃疾病的概率要比別人高很多，對於這一點，家長一定要慎重對待。

你喜歡給孩子喂這種飯嗎？

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