男人怎可以有「將軍肚」？睡前喝幾口，燃脂甩肚腩，遠離脂肪肝！

男人通常有很多社交活動，吃飯喝酒，很多男人的「一般胃」都喝光了，很容易造成肝臟損傷。男人以前有個將軍的肚子，那是權力和地位的象徵，現在它是「富有」疾病的警示，尤其是酒精性肝、脂肪肝和其他問題已經向我們襲來。

飲食豐富，蛋白質含量高，脂肪含量高，平時運動量少，腹部肉慢慢堆積。通常一些冬瓜荷葉茶周圍，要油膩、利尿，抑制脂肪吸收，加速身體的新陳代謝速率，堅持一段時間，就會看到肚子變小。

有時很難減少肚子。少吃多運動，喝水增重？濕重也會使你發胖。春夏兩季非常潮濕，可以喝一些紅豆薏苡仁蒲公英茶，具有很好的除濕解毒效果，並且薏苡仁炒後減溫，適合各種體格的人。

通常抽煙喝酒過多，熬夜和失眠對肝臟都很有害，農村謙虛的蒲公英，沒想到會泡茶嗎？具有抗炎、解毒、利尿、消火、養肝、排肝等作用，減少毒素對肝臟的損害。

牛蒡茶含有大量的牛蒡苷和木脂素，具有解毒、滋肝、保肝、潤腸、解便秘、抗癌等功效。它是一種適合所有年齡段的天然保健飲料。

苦蕎茶不僅能幫助減肥，而且含有黃酮類化合物對急性和慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝有一定的療效。

荷葉決明子茶的主要作用是祛濕、解熱、降脂減肥、滋補腎臟、改善視力。非常適合忙碌的上班族喝酒，幫助消除體內多餘的脂肪和卡路里。

平時你吃重的食物嗎？慢慢改善你的飲食習慣。另外，你可以喝一些大麥茶，油膩的飲食，洗杯子，胃和消化，刮油到油膩，和大麥醇厚，喝起來很舒服。

有時晚餐可以輕點，減肥效果會更好，俗話說，早餐好，中午飽，晚餐少。燕麥粉可以配製，膳食纖維豐富，飽腹感很強，而且能保持腸道健康，是減肥的好夥伴。

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