三七什麼時候喝最好？食用三七對人體有什麼好處？

三七是常見的中藥材，其藥用價值非常高，能夠調理身體，補血益氣的效果十分適合身體虛弱的人進食。三七主要在雲南出產，又被稱為金不換，能夠輔助治療支氣管炎，跟不同的藥材搭配有不同的治療效果。

三七什麼時候喝最好？

三七在早上和晚上都適合飲用，在早上飲用最好用溫開水送服，服用的劑量為3克左右，可以提高機體免疫能力，抵抗衰老。晚上服用三七在飯前服用為佳，能夠提高睡眠質量，飯後服用則需要控制用量，不可超過三克，否則會提高神經的興奮性。因此，睡覺前最好不要服用三七，容易出現口渴癥狀。

食用三七對人體有什麼好處？

1、貧血或者神經衰弱的女性容易頭暈頭痛，主要是血壓或者體內某些激素的變化引起的。服用三七之後由提神醒腦的作用，可以發現女性容易出現的頭暈耳鳴，頭暈頭痛等癥狀可能會慢慢消失，發作次數也越來越少。

2、服用三七對人的皮膚大有好處，可以使人的皮膚變得光滑，細膩，有光澤，不容易出現痘痘，色斑。對於愛美的女性來說，想要保持容光煥發，臉色紅潤，需要長期服用三七幫助調理。

3、患有高血壓，高血脂或者高血糖的人適合多食用三七，堅持一段時間之後可以發現血脂，血壓，血糖等都有穩定的趨勢。三高疾病得到控制，身體各項指標慢慢改善好轉。

三七的食用禁忌有哪些？

1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。

2、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用，而患風熱感冒則不宜服三七粉。

3、三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

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