高血壓想降壓，這5種菜不能吃，再喜歡也要忍著！

隨著人們生活變得越來越好，而人們的身體問題也逐漸顯現出來，比如三高：高血脂、高血壓、高血糖，而高血壓要控制自己的飲食了，這幾種菜，非常不利於降血壓，再喜歡也要忍著！一起來看看吧！

1、油膩食物

高血壓就是因為那些脂肪粘在血管壁上，減少了血液流動的空間，所以就產生壓力。要是繼續大量吃油膩的東西，那就不是血壓的問題了，那是堵塞的問題了。

2、辛辣食物

辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

3、重口食物

這裡的重口就是字面上口味很重的意思，比如鹽，很多人的口味很重，口味清淡的人覺得鹹的人對重口味的人來誰可能是沒味道或是正好，如果吃太鹹的食物，也容易造成有一定的血壓升高的情況。

4、酒精

我們都知道喝少量的酒有利於人身體的血液循環，但是，高血壓不能喝酒，無論酒精含量多低，喝酒都會對高血壓患者身體造成負擔，影響血壓穩定。

5、濃茶

多喝茶對身體也好，但是對高血壓者來說，濃茶中茶鹼高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。

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