玉米別再煮著吃了，這樣吃更適合秋冬，做法簡單好吃百倍

玉米別再煮著吃了，這樣吃更適合秋冬，做法簡單好吃百倍。說到玉米，大家一定一點兒也不陌生，玉米屬於一種我們常見常吃的糧食作物，相信基本每個人都吃過玉米。玉米是一種一年生草本植物，產量非常大，有些地區人民會將它叫做「苞米」。

我們平常吃玉米，大多時候是將它直接蒸熟或者煮熟來吃，翠綠的皮剝掉以後露出飽滿金黃的玉米粒，讓人很有食慾。玉米含有豐富的蛋 白質和維生素，是一種很有營養價值，非常健康的食物。對於害怕發胖的人群來說，選擇吃玉米是很不錯的，在健康營養的同時還不必擔心吃它會長肉，所以很多減肥中或者是健身中的人士，很喜歡選擇玉米當作早餐或者午餐。

玉米別再煮著吃了，這樣吃更適合秋冬，做法簡單好吃百倍。其實，玉米除了煮著吃和蒸著吃之外，還有很多的做法，而且做起來非常簡單的方法也有不少，今天分享給大家一種做法，非常簡單，而且還養胃，關鍵是吃起來比直接蒸著或者煮著好吃百倍。這樣的做法非常適合秋冬天吃，胃不好的人也不用擔心吃了不舒服，推薦大家學會嘗試一下哦！

需要的食材除了玉米之外還需要準備紅棗、黑芝麻，喜歡吃甜一些的可以準備適量的白糖。首先，將玉米的皮剝掉，在剝皮的時候不要將皮全部扔掉，要留下較為嫩較為乾淨的皮，並且洗乾淨備用。將玉米粒放在料理機或者是別的工具中榨成糊狀，之後拿勺子放入玉米皮中，放好後在上層撒上適量的黑芝麻，放上紅棗片。最後將弄好的食材放入鍋中隔水蒸熟即可，需要放白糖的話，建議在榨好玉米糊的時候就加入到裡面。

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