這3樣小零食是「致癌」首榜,醫生最害怕孩子偷吃,你還在吃嗎?
說起癌相信很多人都害怕,雖然現在醫療技術進步很高,也有很多種抗癌藥物出現,但是對治療癌來說還沒有更好的進展,大部分還是在預防階段,所以我們必須要清楚防癌常識,例如要注意飲食和加強運動,但是以下這3樣零食稱為致癌首榜,醫生最害怕孩子偷吃,快來看看你有沒有吃過,如果有就趕緊扔掉吧。
1、烤腸
烤腸很多孩子喜歡偷買著吃,但這是一種很常見的垃圾零食,而且還是一種致癌零食,因為烤腸製作過程中會用到大量的添加劑,每根烤腸至少含有20種左右的添加劑,另外香腸還是一種腌制食物,含有大量的亞硝酸鹽,吃到身體後會轉變成亞硝胺,這是一種被公認的致癌物,所以建議為了健康,建議家長警告孩子以後不要吃這種零食了。
2、辣條
辣條是孩子最喜歡吃的美味,而且很多家長也喜歡吃,殊不知辣條中的添加劑是最為豐富的,孩子常吃容易導致缺鋅,影響身高和智力的發育,而且還有辣條的生活環境一般都是惡劣的,這不止一次被曝光,剛上個月7家生產辣條商,被檢查出違規添加,吃了會嚴重損害身體的健康。辣條因為還是一種 腌制食物,含有大量的亞硝酸鹽,被稱為公認的一級致癌物,所以為了身體建議遠離。
3、薯片
薯片也是孩子喜歡購買的零食,吃來脆脆的,很有味道,而且口味也非常豐富,但是薯片中含有具有致癌性的丙烯醯胺以及會使人變痴呆的鋁,而且被丙烯醯胺被公認的三級致癌物,常吃薯片還會影響肝臟和腎臟的健康,容易讓人變胖等,所以趕緊停止吃吧。
孩子喜歡吃零食,可以多購買這3種食物
堅果
堅果是一種常吃的零食,希望家長朋友可以常給孩子購買這種的,像花生米,開心果,腰果,碧根果,核桃等,這些食物一般都含有豐富的維生素E和多種微量元素,常吃可以增強體力,促進生長發育等。
水果
水果是不可以少的,建議最好是每天吃,一般水果都含有豐富的維生素,礦物質,纖維素等,常吃可以促進消化,幫助排便,還能增強抗病能力等,最適合孩子天天吃。
全麥餅乾
餅乾相關零食很多人孩子也喜歡吃,但是最好吃全麥餅乾,因為膳食纖維很高,常吃可以促進腸胃蠕動,幫助食物消化和吸收,還能治療便秘。
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