臉色差要怎麼調理？這3個小方法或能助你一臂之力

人的臉色有很多種，有黑的、紅的、白的、黃的以及正常的。不同的臉色所代表的當然也會不同，有時候臉色差也並不一定是代表疾病。如果發現自己的臉色不對，要及時找出原因並及時處理，避免出現更加嚴重的情況，使得自己後悔。

一、臉色不好有哪些癥狀表現？

1、臉色發黑。臉色發黑的原因有很多，最常見原因有的是使用化妝品引起的。，也有的是因為炎症消退以後留下的黑斑，還有的人是因為內分泌原因，腎虛也是導致臉色發黑的一個重要原因，要特別留意一下。

2、臉色發黃。很多人覺得中國人是黃種人，臉色應該是黃色的，事實並不是這樣。臉色發黃其實是某一種現象的特徵，特別是脾胃虛寒的患者，千萬不能隨便對付。

3、臉色發白。臉色發白可能是血虛導致的，當拉肚子或過度飢餓時，都會導致臉色發白。

二、臉色差怎麼調理？

1、臉色黑要多吃些補養腎氣的食物，也要多吃溫陽的食物，這些食物中最好的就是羊肉了，羊肉也可以配合生薑當歸煮湯。鹿肉、蝦、韭菜、茴香等，也可以幫助陽氣的恢復。如果有需要，可以吃些地黃丸類的藥物。

2、面色黃多吃些具有健脾功效的食物。有健脾功效的食物主要有百合山藥、胖頭魚、黃魚、牛肚、豬肚、人蔘等。如果自己的條件允許，可以自己煮點來吃，這樣更加安全些。

3、臉色白可能是由於血虛而導致的，在調理的時候就應該多考慮些補養氣血的食物。補養氣血的食物挺多的，補養氣血的食物主要有黑木耳、豬肝、大棗、桂圓。同時，平常要多些休息，不能過度勞累。

臉色差時不必過度驚慌，可以看一下有沒有繼續嚴重。如果沒有出現更加不好的情況，就可以通過食物來調理，但注意食物要食用正確，也不能過度食用。如果是情況特別嚴重就要到醫院去檢查，避免出現不好的情況。

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