醫生勸：比速食麵更厲害的一種零食，危害大，致癌率高，早知早好

速食麵因為它「方便」，所以，深受中小學生、住校學生、出差人員以及熬夜者的青睞。然而，專家們卻明確地指出：最好少吃速食麵。

速食麵的危害有哪些你清楚嗎？

容易導致上火：速食麵的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡干吃速食麵的人吃完速食麵會覺得口乾發熱，其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。

易得腸癌：研究表明，攝入適量纖維素和鈣，有助於預防腸癌。速食麵等食品多用精製麵粉製成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。

易導致肥胖及相關疾病：速食麵經過油炸，原本富含的維生素B被徹底破壞了，速食麵基本上只能夠提供人體活動所需要的熱量。由於一份速食麵的分量不大且沒有其他配菜，要想吃飽往往需要增加進食的數量，結果是碳水化合物和脂肪攝入過多。因此，經常以速食麵為食，會造成脂肪量、熱量的長期過多攝入，從而導致肥胖，並提高心臟病、糖尿病、高血脂、高血壓等與肥胖相關的疾病的發生幾率。

含有一定的添加劑：為了改善速食麵味道、賣相或者延長其保質期，一般都會在裡面加入一些添加劑，如磷酸鹽、防氧化劑、防腐劑等，而這些東西因長期貯存、環境影響等，也會在慢慢變質，食後對人體有害，而且若再人體內積聚，會造成嚴重後果。

塑料餐具危害健康：桶裝速食麵一次性發泡塑料餐具不僅在嚴重污染環境，而且用開水沖泡時，如果溫度達到65攝氏度以上，它的有害物質就會滲入食品中，從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統造成損害。

醫生勸：比速食麵更厲害的一種食品，危害大，致癌率高，早知早好！

最近新出一種火雞面，很受大家的喜歡，因為它的辣味夠勁，但過辣飲食易傷腸胃，患有胃潰瘍，痔瘡的人食用過多辣椒使病情會雪上加霜，從逢辣必鹹的原則來看，過辣，過鹹的重口味飲食還會間接誘發高血壓，高血脂，糖尿病等性性疾病，以及影響心電傳導導致心臟病加重。

雖然火雞面已經成為學生，上班族等所喜歡的簡單零食，希望你看完之後，一定要少食喲！

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝作者（軒軒遠美食）原創，侵權必究！

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