實話實說：這些「補品」不僅貴，還沒營養，讓你白花錢了

最近有美白丸品牌被曝含有致癌物，你用過嗎？其實不僅是保養品，隨著社會的進步，人們對於食物的要求也越來越高，並且越來越多的人渴望從食物獲得營養，所以漸漸的從以前簡單的粗茶淡飯到現在的鮑參翅肚，那這些鮑參翅肚的營養價值究竟與金錢價值等價嗎？我看未必。下面就一起來盤點一下吧！

生活有哪些食物很貴但沒營養？

1.魚翅

魚翅被看做是十分高大上的食物，可以說是有錢人的標配食物，但是魚翅中的膠原蛋白成分其實和豬蹄、豬皮等食物差不多，甚至更難被人體消化和吸收，而且魚翅當中含有神經毒素，吃多了反而對身體不利。

2.蛋白粉

目前市面上有售的蛋白粉價格都在兩百以上，很多人沖著蛋白粉可以補充蛋白質而大量囤購，但其實每天只要補充五十到七十克的蛋白質就可以，一般從日常的肉蛋魚奶中便可輕易獲取，如果你是蛋白質嚴重不足或嚴重營養不良的人，那麼您可以酌情吃蛋白粉，但如果你牙口好且消化正常，那麼就沒有必要花大錢補充蛋白質了。

3.酵素

酵素是近年來非常熱門的一種食物，打著排毒養顏的功效紅遍了全球，但其實酵素的真實身份是酶，進入體內後經過胃酸、胃蛋白酶等的洗禮後就會變成普通的氨基酸，甚至完全失活，當然也就失去了排毒養顏的功效了。

4.魚油

將魚體內的所有油類物質全部提取出來後加工而成的食物即魚油，現在魚油被吹捧上天了，然而吃魚肉會更實際和直接，而且魚肉裡面除了含有魚油，還有大量的蛋白質、維生素和微量元素，所以吃魚吧。

5.燕窩

燕窩一直被譽為是女性的美容滋補佳品，雖然燕窩氨基酸含量較高，但仔細分析燕窩的營養配比，其實和日常食物沒有什麼異樣之處。

6.海參

海參是以高蛋白而出名的高檔食品，但其實海參內的蛋白質質量並不高，由於吸收率低所以對人體的益處不大，相比之下，雞蛋的蛋白質更符合人體所需。

現在很多食物都被過度的吹捧，其實他們的營養成分也不過如此，有時候不起眼的食物反而更有營養。

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