老婆偷腥出軌了怎麼辦？被劈腿也有辦法解決！快來看這個文章學習

女性經常出軌嗎？根據弗吉尼亞大學國家婚姻研究項目的主任布拉德福特· 韋爾科特斯博士所說，14%的已婚女士出過軌。換而言之，不管你在網上看見了什麼類似寶強被綠的新聞，事實上女性出軌的幾率是很小的。

你難道不想知道，相對於她們真的出軌的幾率，主婦們被指控偷腥的次數到底多不多嗎？

另外你可能還會思考另一個問題，如果丈夫們知道了大數據顯示女性出軌的可能性不大，那他們會不會更容易去信任自己的老婆、更少猜忌她們呢？

有時候一個妻子的行為可以透露出她不忠的事實，但僅僅是因為這些跡象和猜想不能代表她真的出軌了。對那些沒有實際證據的人，我第一建議是盡量不要想那麼多、猜忌那麼多，也不要在沒有完全肯定的證據的情況下，跑到老婆面前指控她出軌。

如果你非常肯定你的妻子出軌了：

1. 不要把你的一腔怒火全發泄在那個男人身上。沒錯，他侵犯了你的領地、搶了你的女人，奪走了不屬於他的東西，但是威脅他或者用暴力解決這個事情，會讓你蹲監獄，甚至會讓你的妻子更偏向他，還有哦，俗話說，「如果你要和豬一起打滾，做好會把自己身上弄髒的準備。」你老婆和那個壞男人降低了他們的道德標準，這不代表你也要降低你自己的格調，變得像他們那樣沒品。

2. 在曝光她的惡事之前，穩定好你自己的情緒。當你發現老婆不忠的時候，你的情緒一定會跌宕起伏，心中五味雜陳。你會害怕失去你的妻子，害怕你的婚姻結束，也害怕知道夫婦間的信任的破裂而帶來的羞恥感。如果你決定挽回你的婚姻，你需要穩定自己的情緒，用冷靜的頭腦解決這個問題。

如果你想離婚，如果你不讓你的情緒影響你的決定，那麼你的勝算更大進展更好。

3. 如果你想挽回你的婚姻，我強烈建議在你和妻子正面遭遇之前，找一個治療師談談。治療師可以幫助你更好地理清事情、處理你的情緒，他還可以引導你一步步地挽回你的婚姻。

4. 你要建立一個堅強的後盾支撐著你，但不要和所有願意傾聽的人說這些事情。你一定要知道你不是一個人，有人陪伴著你幫助你渡過這一劫，他或她會安撫你使你的心緒恢復穩定，用最好的狀態去面對這些事情。選擇一個好朋友或一位你信任的家人，向對方吐露心聲，但不要因為憤怒而把事情告訴太多了人。如果你成功地挽救了你的婚姻，你肯定不想那些聽過你吐苦水的人，去對你或者你的妻子說三道四。你自己的婚姻問題是你自己的事情，除了知心的人以外，一定要牢牢地壓在心底。

5. 不要拿別人和自己的情況對比。每個人的婚姻和婚外戀都是不一樣的。別人身上發生的事情，並不能反映出即將發生在你身上的事情。你需要根據你自己的情況、你的婚姻狀況和你和妻子的關係，來制定一個計劃。

6. 一定要注意你的情感和身體需求。依靠你堅強的後盾，和一個治療師談談，盡你所能，不要讓你洶湧的內心情感吞噬你、使你生病。飲食要健康均衡，這樣有了最佳最健壯的身體，這些事情給你帶來的壓力，才不會干擾你、打倒你。經常鍛煉身體，沒有什麼能比照常鍛煉更能緩和壓力、消除壓抑了。

7. 保護好你的合法權益，以防你的婚姻挽救不回來了。不管你想不想離婚，如果你妻子不忠，那麼為了你的利益著想，一定要和離婚律師談談。你不必先申請離婚，但諮詢一下離婚律師可以幫助你更好的了解你合法的離婚權益、如何用法律保護自己、以及如果你的婚姻結束了，那麼婚姻資產在妻子出軌的情況下該怎麼處理。

8. 向你的妻子挑明她出軌的事情。有一點很重要，你一定要有確鑿的證據證明你的妻子不忠、把事情理清楚。如果你已經和治療師以及離婚律師談過了，控制好了你的情緒，你和你老婆的對質就更可能照著你希望的方向進行。

9. 決定你是要保留這場婚姻，還是申請離婚。如果你的妻子拒絕切斷和那個男人的聯繫，你有兩個選擇。你給她點時間，看他們的關係會不會隨著時間結束，又或者你們申請離婚、相忘於江湖。不管你做什麼都是你自己的選擇。不要讓你的妻子知道你打算怎麼處理她出軌的事情。只要你自己能評判什麼婚姻行為是可以接受，什麼是不可以接受的，最後，你才是決定什麼能忍什麼不能忍的那個人。

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