坐著扭一扭 ,越扭腰越小 , 隔夜排泄很順暢 —— 熊的瑜伽之路
健身
10-04
文：七七 ‖ 畫：駱浩
哈嘍，av波迪~
窩素你們的滾滾~
練瑜伽的滾滾！
今天窩給大家帶來的體式是——
瑪里琪扭轉式
※練了28天「下犬式」，我的象腿終於小了一圈...
※女人月經期間多吃這種食物，既美容又養顏 , 還不痛經 !
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