腳上出現這6種變化，是身體健康的警報，你注意到了么？

我們的身體總會在出現問題時告訴我們，但我們是否懂得傾聽是另一回事。有時候，我們可以確定某些身體的變化是因為健康出狀況了，但有些跡象則更為微妙。

例如，我們的腳是健康的重要指標，它們可以告訴我們各種可能的麻煩，但我們需要知道如何傾聽它們。畢竟，給家人和世界最大的禮物是健康。

1. 腳上的毛脫落

如果你腳趾或腳背上從來沒毛，那沒關係。但如果你原本腳上有毛，現在卻脫落了，那就可能是血液循環問題的標誌。如果你有心臟問題或循環問題，身體將不得不優先考慮把血液分給重要器官，而讓足夠的血液到腳部來，相對並不那麼重要。於是，你腳部的毛髮將會沒有足夠的營養來生長。

除此之外，腳和腳趾血液供應不足的另一個原因是外周動脈疾病。當斑塊在腿部動脈中積聚時，血流可能被阻斷。如果不治療，可能導致心臟病發作或中風，甚至使你有截肢的風險。

2. 腳趾甲變成黃色

你的腳趾甲顏色應該看起來很像手指甲，有任何變色都是不對勁的。最常見的變色趾甲是黃色，這通常是由真菌感染引起的。你可以從幾乎任何地方感染，從你的鞋子，到游泳池。值得慶幸的是，真菌感染很容易而且很快能治癒。

除了真菌感染外，厚厚的黃色指甲也可能是潛在疾病的徵兆，包括淋巴水腫、肺部問題、牛皮癬或類風濕性關節炎。

3. 腳部麻木

當你身體的一部分麻木時，永遠不會是好事。所以，當你覺得腳無緣無故麻木時，最好去看醫生。腳部麻木一方面是血液循環差的表現，還有可能由神經損傷或神經病變引起，患有糖尿病的人也有腳部麻木的風險。

4. 腳趾甲凹陷下去

很多人對腳趾甲沒有足夠的重視，雖然腳有各種各樣的形狀和大小，但是腳趾甲往下凹，像勺子形狀，則是貧血、血色素沉著症、雷諾氏病或者狼瘡的標誌。

當你的身體沒有足夠的鐵時，你可能會感到疲憊、虛弱、呼吸短促和其他癥狀。而腳趾甲的下陷是一種快速檢測貧血的方法。

5. 腳部長期冰冷

你長期雙腳冰冷嗎？即使在夏天，你也需要穿襪子嗎？你的腳也許在試圖告訴你，你的甲狀腺可能無法正常工作。當然，這也可能是血液循環不良的跡象，因為血液沒有到達四肢。

6. 腳部出現皮屑

跟麻木一樣，無論身體哪裡有鱗片狀皮屑都不是好事。對腳來說，鱗片狀皮屑可能是腳癬的標誌，特別是如果出現在腳趾之間。

如果腳後跟或腳掌周圍的皮膚乾燥、破裂或呈鱗片狀，可能是甲狀腺狀況的警告信號，因為你的甲狀腺產生的激素可以控制你的新陳代謝率、血壓、組織生長和神經系統功能。

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