送您一份糖尿病患者出遊「秘籍」，請收好！

「十一」長假就要到了，人們都喜歡旅遊度假，放鬆心情，但對於糖尿病患者來說，外出旅遊成了一件很「奢侈」的事情，很多糖友們渴望旅遊卻又害怕旅途中發生意外。今天，記者採訪了南京市第二醫院內分泌科馮艷紅主任醫師，為糖友們答疑解惑

糖尿病患者可以外出旅遊嗎？

作為一名糖尿病患者，適當的有氧運動有助於血糖的控制，因此，血糖控制良好的患者是可以旅遊的。但是，在旅遊的時候一定要注意定時定量就餐，避免低血糖的發生。強烈建議患者出遊的時候隨身攜帶糖果，以備不時之需。

旅遊的時候怎樣避免低血糖的發生？

對於使用胰島素降糖的患者，在旅遊期間難免會出現吃飯不及時的情況，此時應該做到不吃飯不打胰島素；飯吃少了，少打胰島素；出現心慌、手抖、出冷汗等情況時及時監測血糖，必要時補充甜食。

旅遊目的地的美食我可以吃嗎？

對於血糖控制良好的患者，當地的甜點美食可以適當品嘗，但是不能貪食；若以含澱粉量、含糖量較低的食物為主食時，平日里吃的米飯、麵條、饅頭就要減量食用。

如此良辰美景，我可以喝酒嗎？

糖尿病的患者建議限酒，而非戒酒。因此對於既往健康的患者可以飲用少量白酒，但是切記不能飲食烈性酒。

通訊員   魏林玲

紫金山記者 王春霞

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