青春期吃什麼胸會變大？這6種食譜絕對是首選！

娛樂 10-04

生活中我們會經常遇到這樣的窘狀，處於青春期的兩個女生，兩家離得很近，兩人年齡差不多，作息時間也很相似，兩人媽媽的胸圍也基本一樣，都是喝來自同一個地方的水，但兩人的胸圍卻相差很大，一個很豐滿、一個是飛機場。那這就很有可能與兩人的飲食有關係了，那麼，青春期吃什麼胸會變大？

第一種：木瓜山藥酸奶

材料：

木瓜、酸奶、山藥、蜂蜜

做法：

第一步：木瓜去皮切丁，山藥去皮蒸熟

第二步：酸奶和蒸熟的山藥，木瓜丁、蜂蜜攪拌機里打勻盛出裝玻璃杯即可

功效：木瓜味道香甜，其中除了豐富的糖分外，還含有維生素A、B族維生素、維生素C以及鐵、鈣、有機酸、纖維素等營養成分。其中，β胡蘿蔔素和維生素C的含量特別高，後者是蘋果的20倍，它們是天然的抗氧化劑，能有效地預防感冒，並阻止致癌物質亞硝胺的合成瓜蛋白酶是最好的蛋白質分解酶，可以幫助人體分解肉類蛋白質，助消化。含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸。

第二種：牛奶花生湯

材料：

100克，枸杞子20克，銀耳30克，牛奶 1500毫升，冰糖適量

做法：

第一步：將銀耳、枸杞子、花生米清洗乾淨

第二部：牛奶倒入鍋中，加入銀耳、花生米、枸杞子、冰糖一起煮，主導花生米爛熟即可

功效：益氣養血，牛奶營養豐富，有益於人體健康，促進胸部發育，對由氣血虛弱導致胸部扁平的女性非常適用。

第三種：核桃牛奶湯

材料：

核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200cc

做法：

第一步.將黑芝麻和核桃仁磨碎

第二步. 加入牛奶和豆漿一起煮，煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦

功效：核桃仁、芝麻、牛奶、豆漿都具有豐富的蛋白質，不僅可以豐胸，還有養顏潤膚的功效。

第四種：酪梨牛奶

材料:

成熟酪梨半個，鮮奶250ml，熟核桃3兩，蜂蜜5ml

做法：

酪梨半個，挖出果肉，將果肉同鮮奶，核桃一起放入榨汁機，攪打成汁，倒入杯中，加適量蜂蜜調味。不喜歡重口味的親，也可調整酪梨的分量至1/4個

功效：酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進胸部海綿體膨脹，也有豐胸功效。

第五種：杞菊決明子茶

材料：

準備好枸杞、決明子、菊花適量

做法：

第一步：將決明子洗乾淨放入鍋中炒熟

第二步：將炒過的決明子搗碎

第三步：將決明子、枸杞、菊花放入開水中沖泡，蓋上蓋子浸泡15分鐘後既可以飲用

功效：枸杞一直都是公認最有效的豐胸中藥，枸杞具有非常顯著的補腎功效，而女性胸部發育不良通常是由於腎陰虛而導致的，因此枸杞中的補腎功效可以幫助促進人體內的血液循環，讓內分泌恢復到正常的狀態，這樣就可以確保有充分的營養物質輸送到胸腺組織裡面，促進胸腺的快速運動，這樣就可以刺激到胸部，讓胸部變得更加豐滿。

與此同時，決明子同樣也具有補氣益血的作用，因此對於女性來說這個杞菊決明子茶也同樣是一款不容錯過的食膳。