血管里「垃圾」多，每天吃這幾種食物，讓你血管幹凈如新！

血管與我們身體的健康息息相關。血管就如同我們家家都有的水管，如果裡面充滿水垢，時間一長，水管自然會堵。血管也是一樣，血液中的「垃圾」就是我們醫學上常說的膽固醇、甘油三酯等物質，這些物質在血管里過高，就會形成血管垃圾，每天吃這幾種食物, 讓你血管幹凈如新!

向天果是一個很珍貴的植物向天果樹的果實，它的作用非常多，尤其對於心血管疾病有很好的療效。向天果可以降血壓，由於它含有一種叫做皂角苷的成分，可以有效的改善高血壓癥狀，向天果還能降血脂，它所含的黃酮和皂角苷能夠降低人體內低密度的脂蛋白濃度，從而降低血脂。

柿子椒的綠色部分來自葉綠素，葉綠素能防止腸內吸收多餘的膽固醇，能積極的將膽固醇排出體外，從而達到凈化血液的效果。柿子椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存。

蘆筍富含的蘆丁、天門冬醯胺等成分，可增強毛細血管彈性，抑制天然低密度脂蛋白被氧化，降低氧化密度脂蛋白含量，避免血管出現堵塞。

香菇是生活中人們常吃的一種菌類食材，它是血管的「清道夫」，在生活中經常吃香菇，可以有效的活血化瘀，降低血液中膽固醇,加速血液循環,有效的預防血管堵塞，減少血栓發生的機率。

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