孕期，孕媽上廁所時注意好這3點，或許胎寶寶會「感激」你哦

我們都知道女人在懷孕以後，隨著懷孕周期的不斷增長，小寶寶會逐漸長大，媽媽的子宮也會隨之慢慢增大。這時候不斷增大的子宮勢必會對媽媽體內的各個器官造成壓迫感，尤其是膀胱，使膀胱的成交量逐漸減少，因此在懷孕的早期和晚期就會出現尿頻尿急的情況。而且等到孕晚期的時候，寶寶的不斷增大，媽媽的肚子逐漸變大的時候，女人的身體就會變得比較笨重，一言一行都會受到影響，尤其是稍不注意，很可能就會對孕肚造成積壓。比如說，在上廁所的時候。

孕期，孕媽上廁所時注意好這3點，或許胎寶寶會「感激」你哦

1、上廁所時間盡量不要太長

我們都知道腹中的寶寶生長發育所需要的營養都是由母體提供的。因此孕期飲食對寶寶的健康來說非常重要，但是生活當中有些孕媽媽為了保證胎寶寶快速的增長發育，吃一些營養豐富的食物。要知道孕期攝入量過多就容易導致營養過剩，無法全部被身體吸收和消化，久而久之在孕媽媽的體內不斷堆積，因此在孕中晚期的時候也就會出現便秘的情況，那麼在上廁所的時候，時間就會增加。在孕期就會刻意還會影響孕媽體內血液流通，對寶寶的健康發育造成影響。因此孕期飲食應注意合理清淡，這樣或許可以有效緩解孕期便秘的情況。

2、上廁所姿勢

對於懷孕期間的孕媽媽來說，在上廁所的時候，最好在馬桶上墊上一個墊子。尤其是在孕中晚期這個時候孕媽媽子宮的重量不斷增加，如果稍不注意，很可能會對胎兒造成一定的擠壓。尤其是對於蹲坑上廁所的時候一定要注意姿勢，防止對孕肚造成擠壓，嚴重的話還可能會出現胎兒缺氧的情況，到時候就得不償失了。

3、盡量不去公廁

現在生活當中很多女人在懷孕以後基本上就是辭職在家安心養胎，但是如果長時間的在家憋悶，不僅無聊，還可能會產生一些抑鬱的情緒，所以孕期適當的約上三五好友外出逛街，是非常好的。但是我們又知道孕期難以避免的尿頻尿急現象，是很多孕媽媽在逛街的時候經常跑廁所。這時候小編想要提醒各位孕媽媽，逛街的時候盡量不要去新裝修的商場或者是人太多的公共廁所，因為這裡面不僅含有過多的甲醛，會傷害到腹中胎寶寶的健康，嚴重的話造成胎兒畸形的情況，而且孕期逛街的過程當中活動增加，胎寶寶的胎動頻繁，這個時候要注意遠離嘈雜的人群，畢竟胎兒的健康發育才是最為重要的。

而且一般公共廁所當中的環境比較差，稍不注意還可能會造成細菌病毒的入侵，對媽媽和胎寶寶的健康造成嚴重的影響，所以孕媽媽如果想要保證自身身體和腹中胎寶寶的健康，在上廁所的時候最好選擇那些環境比較好的公廁。

而且對懷孕以後的女人外出時，衛生巾，衛生紙一定要帶好，因為這些都可以有效避免尿頻尿急或者是漏尿情況發生造成的尷尬情況，還可以有效保證胎寶寶的健康。今天的內容就和大家分享到這，希望小編的這篇文章對你有幫助，小編每天都會推送不同的健康備孕科學育兒的小知識，感謝您的閱讀與支持！

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