從臉、手、皮膚就能看出你的肝臟健康問題！要想肝好，做好兩步

國慶臨近，各類酒桌開始變多，難免得喝上幾杯。我們都知道，常常飲酒最容易受傷的是肝臟。那麼，怎樣才可以知道自己的肝臟有沒有呈現問題呢？

患有酒精肝的病人，身體多數都會呈現以下這些癥狀，可以留意一下自己有否

1看手：手掌有沒有充血發紅

一旦你的手中的大小魚際呈現充血發紅，或者有紅色斑點、斑塊，用手指按壓會變蒼白，過後立即恢復，這就是人們常說的「肝掌」。這種癥狀是改正代謝能力異常的表現。

2看臉：是不是黯淡無光、鼻子發紅

肝臟呈現受損會引起肝血不足，引起臉部得不到滋養，從而呈現臉色暗淡。此外，肝臟裡面含有一定的鐵質，一旦肝臟受到損害，鐵質就會從肝臟進入到血管裡面，從而引起面色鐵青發黑，特別是男性，但不是常常出現。

此外，肝能力下降會引起身體內部荷爾蒙紊亂，從而引起鼻頭的毛細血管擴張，使得鼻子看起來紅紅的。

3：看皮膚：有沒有呈現血痣

肝臟受到損害會引起雌激素滅活功能下降，從而引起血痣的呈現，常見於脂肪肝、慢性肝炎的病人身上，通常會呈現在軀幹以上的部位，例如面部、頸部、手部等。

除了要控制酒量，想要肝臟健康，就需要從改變日常生活作息和飲食做起了。

1適量飲酒，拒絕酗酒

文章的最後，提醒所有肝臟受損的朋友，想要救救自己的肝臟，戒酒就很重要的，如果做不到，也請一定要適量，特別要避免酗酒，不然不管採用任何的方法，都不能彌補過量喝酒給肝臟帶來的傷害。

2堅持喝杯養肝茶

中醫建議常喝養肝茶，譬如山茄甘葛茶（蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根），堅持長期喝，能有效的促進肝臟排毒，養肝護肝。

飲用方法：早、晚飯前各一次，飯後1個小時之後再飲用此茶。

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