親子相處的四個黃金時間，孩子很需要你的陪伴

現在許多家庭都是寶爸寶媽都在努力上班掙錢，孩子交給老人帶，自己能陪伴孩子的時間少之又少。其實陪伴孩子不在於時間有多少，而在於質量是否高。抓住每天的碎片時間，做到高質量的陪伴，也能讓孩子充分感受到溫暖和關懷，增加安全感，讓他健康快樂的成長。

一、睡覺前

睡前是人一天中最為放鬆的時間，也是親子相處的最佳時間。家長可以給孩子念睡前故事，或者認真傾聽孩子講述一天發生的有趣的事情，像朋友一樣和孩子溝通交流。最後互道晚安，給孩子額頭一個親吻，讓他懷著愉悅的心情入睡。

二、吃飯時

吃飯時一家人難得坐在一起，不少家長喜歡進行「餐桌教育」，一到飯桌上就開始批評教育孩子。這種行為會讓孩子心情低落，降低食物，還會排斥吃飯，長期下去不僅破壞親子關係，還會造成營養不良。吃飯前問問孩子想吃什麼，可讓孩子幫忙洗菜參與做飯過程，吃飯時不要提不開心的事情，才有利於親子關係的建立。

三、生病時

孩子在生病時最需要，也最需要家長的陪伴和安慰。在孩子生病時一定要抽時間去陪伴孩子，以免讓他孤零零的熬過病痛，心裡對父母一定是很失望的。

四、家長下班後

結束了一天的工作，家長回家肯定都想好好休息一下，往往會拒絕孩子玩遊戲的邀請。但是你能陪孩子玩遊戲的時間又有多少呢？少玩些手機，多抽空陪孩子玩耍，他一定會很開心，也會更加愛你。

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