白醋減肥法 輔助手法讓你維持身材

來源:站酷

一、大量服用的方法是錯誤的。

有些人聽到白醋可以減肥，就直接飲用白醋。這種方法可能會有一定的減肥效果，但是長期來看卻是非常不健康的。因為白醋刺激腸胃，讓腸胃的功能減弱，嚴重的可能還會有腸胃炎等問題出現。

二、泡水飲用。

白醋兌水能夠稍微減緩白醋的刺激性，是比較好的一種服用方法。另外，在晚上睡前喝白醋才能起到比較好的減肥效果。因為在睡眠期間，白醋能夠阻止脂肪和糖分被身體吸收，而且這時候服用也不會有過多的刺激。

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三、泡水果。

白醋泡水果在加一些蜂蜜，每天一勺沖水服用。相當於酵素的功能，但是比市面上買的酵素要安全健康的多。白醋和水果蜂蜜一同製作能夠讓白醋的口感變得酸甜，更容易被人接受。一般來說，泡檸檬還能夠有美白的作用。

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四、不要使用蘋果醋代替。

很多人覺得白醋的口感不好，所以在超市購買各種水果醋代替。這樣做反而會讓體重增加，因為水果醋中放入了大量的糖和香精，反而不利於減肥，長期服用還會讓你的體重不斷增加。

五、輔助作用。

白醋減肥只是一種輔助的減肥手段。想要真的瘦下來，還是要靠運動和飲食調節。白醋能夠幫助快速的消化，並且還有一定程度的抗氧化功能。想要減肥的人好好看看我們今天介紹的服用方法吧，相信會對你有很大的作用。

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