如何預防皮膚癌才好？這幾點要做到

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我們都知道不管是什麼病只要加上個癌字就讓人害怕，一定要盡量的避免。皮膚癌是一種與日照、環境、輻射等有密切關係的疾病，據調查經常從事石油、瀝青、砷、焦油等化學物質的人員較易得皮膚癌。

如何預防皮膚癌才好

在日常生活、工作中，盡量避免長期接觸有害的化學物品如瀝青、焦油、砷化物、苯並芘等，這些化學物質都有較強的致癌性。對於因工作需要，必須長期接觸有害化學品的工人，尤其要有良好的勞動保護。同時，我們也要自覺保護好我們的生活環境，不要隨意點燃輪胎、瀝青、塑料、電線皮等物質。

是要注意電離輻射，避免與各種射線、化學毒物的長期接觸，注意及時診治皮膚慢性炎性或潰瘍性病變。這主要是針對放射工作者而言。

是積極治療皮膚慢性病症，如潰瘍、炎症、燒傷疤痕、日光性角化病、脂溢性角化症、皮膚白斑等。患有光化性角化病、著色性干皮病等癌前病變者，應儘早進行治療，爭取將皮膚癌扼殺於萌芽之時。應提高警惕，防止本病的發生，必要時作組織病理學檢查。

飲食宜富含維生素A及維生素C，飲食要平衡葷素搭配、精細混食，每天食物品種愈多愈能獲得各種營養素。不吃酸漬(不包括糖醋味)、鹽腌、霉變、煙熏、色素、香精、烈性酒。合理進補能提高人體的免疫功能，某些滋補品如人蔘、白木耳、薏苡仁、紅棗等有直接或間接的抑癌與強身的功效。同時要注意菜肴色、香、味的調配，多採用蒸、煮、燉的烹飪方法，盡量少吃油炸、煎的食物。忌食生薑、生蔥、大蒜、辣椒等刺激性食物。食用防癌抗癌的食物，如葡萄籽中含有大量化學物質原花青素，其抗氧化性可以有效避免紫外線輻射導致的免疫系統衰退，從而預防長時間暴露在陽光下而導致的皮膚癌。這種特性以前很少被提及。茶里有一種名為EGCG的抗氧化劑，能限制紫外線輻射對皮膚的傷害

要加強鍛煉身體，提高身體素質，如中醫所云：正氣存內，邪不可干。保持皮膚清潔，防止感染的發生。

皮膚癌中老年人發病率高，男性多於女性。如果皮膚上出現了無痛性結節，質地較硬，邊緣隆起，久治不愈，要到專科醫院檢查，以利於早期發現皮膚癌。

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