孩子長個前有4個徵兆，把握好了，將來能多長5公分

最近發現孩子非常多動，很難安靜下來，就連寫作業也小動作不斷，我問他怎麼了，孩子說總是感覺身體不舒服，卻又說不清楚到底哪裡不舒服，就感覺全身上下老有地方隱隱作痛，我本想帶他去醫院瞧瞧，可卻被老公攔住了，他讓我不用大驚小怪，最近多給孩子做些好吃的就行。老公和我解釋後我才明白，原來孩子是進入長個子的黃金期了。孩子的生長黃金期非常關鍵，在這期間家長一定要注意多給孩子補充營養，那麼這段生長黃金期到來時，孩子都會有哪些徵兆呢？家長要特別注意孩子這4種情況。

變得多動

孩子在進入生長期後，體內的激素水平變化非常大，往往會變得躁動不安，精力旺盛，難免會顯得有些多動，而且由於骨骼的生長，孩子的身體會感覺到有些不舒服，需要不斷的動才能緩解這些不適，家長應該鼓勵孩子多去做一些戶外運動，給孩子準備一雙舒適的運動鞋，讓孩子在運動中更加茁壯的成長。

飯量增長

孩子在進入生長期後，身體所需要的營養會有所上升，以此來滿足生長需要，再加上孩子的運動量增加，所以飯量會有明顯的增長，家長應該多為孩子準備一些有營養的食物，但也不要全是大魚大肉的，這樣容易影響寶寶腸胃健康，如果吃壞了肚子反而會延緩孩子正常發育，所以在給寶寶補充營養時，依然要注重營養搭配的均衡，只需要特別注意鈣和維生素D的補充就可以了。

生長痛

孩子進入生長期後一個很重要的特徵就是會伴隨著生長痛，尤其是以腿部和胳膊的疼痛最為明顯，家長無需特別擔心，但要注意的是，別把生長痛和其他原因引起的疼痛搞混，否則會錯過最佳治療時間。生長痛多發於夜間，且無無紅腫、壓痛的狀況，家長要注意區分。

睡眠好

雖然身體上有所不適，但處於生長期的孩子夜間睡眠還是比較好的，通常會睡得比較沉，甚至有些孩子會出現嗜睡的狀況，家長要合理安排好孩子的睡眠時間，盡量讓孩子早點睡，以免錯過夜晚發育高峰期。

孩子在成長的過程中通常會經歷多次生長黃金期，家長一定要仔細觀察，不要浪費了這樣的好機會哦。

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