妹子，這是你找了很久的養顏湯做法大全

如果時間可以重來，我發誓保溫杯從不離手。

以前連熬三天不眨眼，現在入夜咖啡停不了。

以前冬天穿單褲滿街跑，現在入秋就裹上大棉襖。

身為一個正值青春的少（阿）女（姨）我是不會承認我自己老了的，所以鍋妹為了讓所有的小仙女們都永遠18歲就準備了一份秋季滋補養顏大法，喜歡的小仙女快快收藏起來了

湯要慢慢煲，身要慢慢養

豬手含有豐富的膠原蛋白，喜歡的小仙女千萬不能錯過了

利用小火慢煮肉類原料時，肉內可溶於水的肌溶蛋白、肌肽肌酸、肌酐和少量氨基酸等會被溶解出來。這些含氮物浸出得越多，湯的味道越濃，也越鮮美。

另外，以小火慢煮還能保持原料的纖維組織不受損，使菜肴形體完整。同時，還能使湯色澄清，醇正鮮美。

溫馨提示小仙女們在煲湯的時候時間應控制在1.5~3小時之間哦。

(戳圖可查看詳細做法)

紅棗黃豆豬手湯

冬瓜薏仁鯽魚湯

紅棗薏仁牛奶

清肺排骨湯

白菜菜乾豬腱湯

無花果蘋果燉豬腱湯

輕鬆幾步也能滋補養顏

以下幾款就是只需簡單幾步就能做好的快手湯了，而且營養一點也不少哦，並且最關鍵的是看起來很讓人有食慾，這個秋天在家裡給自己煲一碗滋補養顏的快手湯，來年想不美都很難呢。

喜歡豬手的小仙女有福了，這碗花生蓮藕燉豬手只需把配料先備好，然後一鍋煮就可以出鍋了。輕輕鬆鬆，也能滋補養顏

(戳圖可查看詳細做法)

木瓜魚尾排骨湯

海底椰玉米胡蘿蔔湯

花生蓮藕燉豬手

菠菜豬肝肉片湯

草菇絲瓜雞肉湯

冰糖雪耳蓮子百合羹

好喝又養顏的飲品確定不了解一下？

一杯美味的飲品會使人一整天心情愉悅，而好的心情會讓人記憶力增加，緩解青春痘，降低感冒幾率最主要的是會讓人更容易保持好身材哦。

(戳圖可查看詳細做法)

香橙蘋果茶

山楂秋梨汁

南瓜堅果飲

蜂蜜柚子茶

菊花雪梨茶

紅棗蓮子銀耳雞蛋茶

秋天已經來了，小仙女們為了永遠18歲快快收藏起來吧

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