從百變天后到戰勝抑鬱女神，46歲的她活出所有女生想要的模樣！

說起愛跑步的女明星，

是不是首先就會想起，

陳意涵和張鈞甯這對好基友！

又或者你和我一樣，

會被跑步治癒抑鬱症的歐陽靖深深吸引。

但數來數去，

其實還有一個寶也是我們很喜歡。

她是一位資深女跑將，

最近還喜歡上舉鐵crossfit。

雖然年過40依然很凍齡，

她，就是有著百變天后，

江湖上號稱「八公里小姐」的，

Sammi山米鄭秀文。

山米出生在70年代的香港，

1988年，16歲的她參加了一個歌唱比賽，

一舉拿下銅獎，

當時為了照顧學業，

2年後她正式加入樂團，嶄露頭角。

也許知道自己不是科班出身，

為了提高自己的唱歌技巧，

她不斷學習、嘗試更多的風格。

「他們批評我唱歌不好，我就去練歌藝；

跳舞不行就去學舞步；

形象不多變，我就去設計造型……

有一天突然不在乎他們說的了，

卻發現大街小巷都在播放我的歌。」

世界上唯有努力是不會被辜負，

出道至今她在全球發行的唱片銷量超過2500萬張，

世界巡迴演唱會場次突破170場，

斬獲多個傑出女歌手獎項。

與此同時，

在樂團火力全開的山米，也逐漸踏入演藝圈。

從1992到現在，她演出了28部電影。

無論是我們熟知的孤男寡女、

瘦身男女，還是鍾無艷，

她都用演技征服了曾經懷疑她的人，

並且斬獲多個重要的影后寶座。

但是風光的背後，

付出的可能是自己無法承受的代價。

早期出道時，

山米還是一副可愛的嬰兒臉。

但是知道娛樂圈的殘酷法則，

瘦才能上鏡。

於是在長達數年裡她堅持節食加運動，

她試過一天運動七個小時，

兩個小時跑步，五個小時機械訓練，

一天都不休息。

從頂峰60+kg一度瘦到40kg。

另外，在《長恨歌》電影拍攝中，

為了捉住角色的精髓，

她辭掉其它工作，認真學國語，

在寒冷天氣穿著單薄的衣服拍戲，

即使有哮喘複發的風險，

但這一切未能挽回票房慘淡的現實。

這一切成為壓垮她的最後一根稻草，

她得了抑鬱症。

「其實在拍攝前，我已經有感覺到異樣，

我不想工作卻沒有重視這種感覺，

因為要拍攝，我不能因為自己拖垮劇組，

必須裝作沒事……」

因為拼得太久，她累了。

她決定要完全放空自己。

在隨後整整的三年間，

山米沒有任何工作。

她放慢了節奏，學會過真正的日子。

她看書、畫畫、寫字，

逐漸找回寧靜的感覺。

但更重要的是，

她迷上了以前從不感興趣的跑步。

從最初跑一公里也氣喘吁吁，

到現在幾乎每天都跑8公里，

跑步給山米帶來了脫胎換骨的變化。

跑步讓她學會與自己對話，不再強求。

無論天氣怎麼熱，

可是山米還是會堅持跑完8公里。

跑步也讓她不再糾結身形的概念。

「以前我對我的身形沒有信心，

但自從我跑步之後，

我發現每次都能全身心投入，

才發現，這份投入讓我找回了信心，

現在他們不必通過說『鄭秀文很瘦』

這五個字讓我有自信。

是運動拯救了我。「

在她40歲生日時，

她以跑步7公里的方式來慶祝。

還成為了某個運動品牌的代言人。

工作前擠時間完成跑步，

這是一天的開始。

最近，她也愛上了各種訓練，

例如間歇性訓練。

又或者舉鐵雕刻線條。

每天不流汗就覺得不舒服。

「比起沒有儘力的遺憾，

肌肉的酸疼又是什麼？

早已超脫肥瘦的枷鎖，

鍛煉體能追求健康的同時，

其實，更在乎於操錬心志和靈魂。 」

可能有人吐槽，

你那麼瘦，當然有資格說，

但是FitTime君很欣賞她說的這句話。

「沒有天降下來的體格」

有本事，自己去爭取想要的一切。

這個曾經抑鬱到不行的女星，

現在竟然又煥發出一種，

奪目耀眼的光芒，

這些光輝，讓人忘記了她的年齡。

甚至，已經變成了她傳唱的那首歌，

「終身美麗」。

在香港，只要提起山米，

幾乎無人不喜歡她。

她代表了一種拼，

鐵打鐵的拼搏。

正因為這樣，

她身上充滿著不可思議的能量，

讓人覺得，

無論再有什麼困難，

也都不是事。

畢竟，人就一輩子的時間，

難道你真的不想儘力，

去看看自己能活成什麼樣？

共勉。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！