家裡的牙膏,刷牙的時候就只能用這麼些,你用了多少?
健康
10-05
牙齒對我們來說並不陌生,我們每天都要用牙齒咀嚼飯食,久而久之口腔內就會有細菌,不利於牙齒的健康,而要保持牙齒的健康離就不開每天的清潔工作。這個清潔的過程我們也非常熟悉,那就是刷牙,要刷牙就離不開牙膏,現在的牙膏有許多種,各種各樣的品牌也是弄得我們眼花繚亂,我們應該選擇什麼樣的牙膏,怎樣使用牙膏對身體更好。
選擇牙膏
雖然「牙膏尾部顏色「」這件事已經過去了很久,但是現在仍然有人在糾結牙膏該怎麼選,還在糾結牙膏尾部的顏色,其實牙膏尾部的顏色根本不想傳說中那樣。牙膏尾部的顏色只是一個裁剪標識,由機器識別裁剪的一個位置,並不是代表化學物質和天然物質,所以我們在買牙膏的時候可以放心購買。
使用牙膏的方法
刷牙我們都會,但是如何正確刷牙就不一定都會了,許多人都愛在刷牙的時候都喜歡先浸濕牙刷再刷牙,其實這種做法是錯誤的。正確的做法應該是用干牙刷刷牙,這樣才能起沫,如果我們用濕牙刷刷牙,牙膏就不容易起沫,我們用的牙膏量就會大大增加。
我們使用牙膏的量也應該是固定的,有些人喜歡在刷牙的時候加許多牙膏,這種做法是錯誤的,這樣既浪費牙膏,而且還損傷牙齦,我們在刷牙的時候豆粒大小的牙膏就好了,這樣既不損傷牙齦,又不會浪費牙膏。
※摻假的鴨血,其實一眼就能看出來,這種辨別方法要記住
※9月最不能錯過的水果,不僅減肥還能美容,趕緊吃起來
TAG:王桂真營養師 |