這幾個你不注意的細節，會導致患上神經衰弱的幾率增大！

現如今越來越多的人都被神經衰弱所困擾，從而導致記憶力下降，頭疼、噁心、眩暈等併發症也悄悄伴隨，生活質量大幅度下降。其實，關於神經衰弱，有幾個小細節，如果你經常忽略，那麼，患病的幾率會增大很多，下面我們和瀋陽國防醫院專家一起看一下。

1.個人性格

除了受過精神刺激之外，神經衰弱還取決於自己對整個事件的看法與熟悉，以及對刺激事件的感受性。自己的個性並不是在所有受到嚴峻環境刺激而出現的精神癥狀，而是擁有自己的判斷及見解。這說明個人的性格特點或者感性素養起一定的作用。

2.大腦過累

現在很多人都會得神經衰弱的原因在於大腦長期處在緊張的狀態，據相關資料顯示，腦力勞動者發病率占高達96%以上，這足以說明患上神經衰弱的原因在於腦力的長時間疲乏狀態，和體力的超負荷，引起大腦皮層的興奮和抑制功能紊亂。

3.睡覺太晚

很多人都晚上沒控制好時間，稍微不留神就錯過了最好的睡眠時期，導致睡眠不足，精神不能集中。在工作和學習的過程當中，更難記住新知識，還會影響情緒，降低分析和判斷能力，影響學習和記憶，不利於大腦對記憶方面的鞏固。

4.沉迷遊戲

現在有很多讓我們娛樂的方式，遊戲也是其中一種。雖說適度玩遊戲可有益於身心，不過更多的人還是沉迷在遊戲里不能自拔，一旦玩遊戲上癮，就對身邊一切事物漠不關心，全部的精力都放在遊戲上面。整天面對電腦或手機，不但導致近視、失眠，還會出現心血管腸胃不適等疾病，會降低記憶力，讓人變笨。

所以，如果你發現你已經患上了神經衰弱，那就格外注意這幾個小細節，另外，根據醫生的建議好好調理身體吧!