女人生沒生過娃，這2個「部位」一眼看穿，再怎麼「掩蓋」也沒用

隨著現在社會經濟的高速發展，人們的思想有了很大的轉變，尤其是對於社會中的女性來說，越來越獨立。以前說的女人可以撐起半邊天，現在已經實現了。而且也有一些女性開始實行不婚主義，因為他們認為一旦結婚以後就要生孩子，生完孩子以後身體衰老的速度加快，身材走樣。因為現在生活當中我們經常會發現女人生沒生過孩子變化真的是非常大，生活當中很多女性在生完孩子以後，無論再怎麼打扮也應該，對於那些過來人也總是能夠一眼看穿，他是已經生過孩子的女人。所以對於產後的女人來說，如果不想讓別人一眼看穿產後這兩個部位保養非常關鍵。

女人生沒生過娃，這2個「部位」一眼看穿，再怎麼「掩蓋」也沒用

一、臀部

對於現在社會中的女人來說，懷孕生子以後不可避免的就是身材走樣。而且一般女人在懷孕以後，為了腹中胎寶寶的健康發育，孕期營養攝入充分，臀部、大腿部的脂肪增長過多。尤其是在分娩的時候，為了寶寶能夠順利出生，骨盆會逐漸變大變寬。即便是生完孩子以後會有所恢復，但是也不可能恢復到懷孕之前的樣子。等到寶寶出生以後，媽媽的身材雖然會逐漸的恢復，但是骨盆已經無法恢復到懷孕之前的狀態，而且孕期臀部脂肪堆積過多，生完寶寶以後就會出現下垂的現象。

解決方案：

我們都知道在分娩的時候，尤其是順產分娩，孕媽媽的骨盆會逐漸打開。所以對於順產分娩的媽媽來說，在生完寶寶以後，如果想要骨盆恢復過快，就一定要把握住骨盆恢復的最佳時間，這個最佳時間也就是產後的三個月。因此月子期間產婦可以適當的使用骨盆收腹帶，或許可以有效幫助媽媽的骨盆恢復到原來的狀態。除此之外，還可以適當的做一些產後瑜伽塑形操，這對於產後骨盆的恢復以及臀部贅肉的消除都有很好的幫助。

二、肚子：

女人懷孕以後腹痛胎寶寶逐漸生長，這時候媽媽的肚子就猶如氣球一般逐漸增大。而且我們都知道腹部肌肉的彈性和韌性有限，這時候運氣不斷增大的腹部，就會讓孕媽媽的腹壁肌肉過度拉伸和延長，進而導致皮膚彈性降低。而且孕期營養攝入豐富，腹部贅肉較多，因此在生完孩子以後，媽媽的肚子就會呈現圓鼓鼓下降的樣子。

解決方案：

對於產後的媽媽來說，如果想要自己的腹部恢復到產前的樣子，月子期間可以適當的使用產後收腹帶。不僅可以有效預防產後體內各個器官的下垂，而且對於產後腹部的恢復也有很好的幫助。除此之外還要合理安排產後的飲食，因為這對於腹部的恢復也是非常重要的。除此之外還應該積極的進行產後身體恢復鍛煉，這對於瘦小肚子恢復原來平坦的小腹有很好的幫助。

因此對於產後的女人來說，一定要注意保養好身體的這兩個部位，這樣或許能讓你看起來更加年輕漂亮。今天的內容就和大家分享到這，對此你是否還有什麼需要補充的，不妨在下方評論區留言討論。

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